红糖荷包蛋的做法

清晨起来各人都有吃荷包蛋的习气，然而恒久吃一种口胃的荷包蛋难免会让人有一种讨厌的觉得。但各人都晓得鸡蛋含有富厚的蛋白质、维生素、矿物质等等，这些对于人体都是有很好好处的。对付红糖荷包蛋的做法各人相识几多呢?它以及寻常荷包蛋的做法有甚么区别呢?

红糖荷包蛋适宜体寒的人，尤其是女性经期的时间，适量的吃些红糖荷包蛋不但增补人体所需物资，并且还可以缓解小腹痛苦悲伤题目的涌现。此外，老年人适量的吃些红糖荷包蛋也可以让面色更红润。

红糖荷包蛋的做法

主料：鸡蛋250克

调料：大葱5克,姜5克,植物油30克,酱油15克,鸡精1克,白砂糖10克,醋10克

1.　锅内倒油烧温，分别打入鸡蛋煎成4个荷包蛋备用;

2.　碗中参加葱姜末、糖、醋、酱油、以及水调成糖醋汁;

3.　锅内倒油烧热，放葱姜末炒香，倒入糖汁煮沸;

4.　排入荷包蛋用小火加盖炖15分钟;

5.　然后转用大火炬汁收浓，末了加些盐以及鸡精便可。

红糖荷包蛋的做法很简朴，尤其是营养价值富厚，适宜老小人群。然而养分专家在这里提示各人，红糖荷包蛋营养价值尽管很高，但不宜多吃。由于鸡蛋中含有富厚的蛋白质，然而人体天天吸收量是有限定的，吃了也会造成消化不良等题目的涌现。