煎荷包蛋的做法

煎荷包蛋是各人早饭离不开的养分食品，鸡蛋中含有富厚的蛋白质，这对于增补人体正能量及孩子的智力发育有很好的作用。鸡蛋的服法有许多，一样平常环境下，各人习惯性早上吃煎荷包蛋，吃起来不但味道适口，并且营养价值还高。那对付煎荷包蛋的做法各人相识几多呢?

说到煎荷包蛋的做法，信赖不少朋侪都以为这个很简朴，然而在做的时间就很容易把鸡蛋弄散，如许就影响了各人的食欲，为此下面将细致给各人先容荷包蛋怎么煎最好吃。

煎荷包蛋的质料：鸡蛋

煎荷包蛋的配料：洋葱

煎荷包蛋的调料：盐、酱油

煎荷包蛋的做法：

1、洋葱去外皮洗净，去头去尾横面切成适量宽度的圈。将中心部门的洋葱圈一个个拆开备用。

2、平底锅中放入适量油加热，取最大的洋葱圈放在平底锅中间，将鸡蛋打入洋葱圈中，用小火加热至蛋液完整凝集。

3、用一个牙签警惕的在洋葱圈内划一周，煎好的荷包蛋就可以轻松掏出了。

4、煎荷包蛋做好了。可以根据本身口胃滴少量酱油大概盐食用。

实在煎荷包蛋的做法很简朴，早上吃些对于鸡蛋对于人体虽有很大的好处，但不宜多吃，尤其是天天吃鸡蛋不要过剩两个。由于人体对于蛋白质的吸取是有一定量的，鸡蛋中尽管含有富厚的蛋白质，但吃许多身材反而不宜吸取，并且还容易涌现消化不良等题目。

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