目录：
板栗的营养价值很高，它有补益肠胃，补肾强筋等结果，尽管它的营养价值无比的好，然而也要细致板栗容易消化不良，对付孩子来讲尽管可以吃，然而肯定不克不及吃患上过多，终究宝宝的发肠胃发育还不完美，容易致使宝宝涌现消化不良的环境，在这方面应该有所细致，对付宝宝来讲少许的吃一些板栗也是可以的。
婴儿吃板栗
板栗的营养价值如同优质卵白，宝宝吃了可以增补营养元素，进步免疫力，加强宝宝的抵抗力，还有助于宝宝的脑部以及神经系统的康健发育。
虽说板栗可以增补钙质，有助于宝宝的骨骼健康成长。然而因为宝宝肠胃发育不全，而板栗又含有富厚的纤维素，宝宝吃板栗后，容易引起饱腹感，如许容易造成宝宝消化不良以及肠胃停滞。
此外宝宝的咽喉发育未全，板栗的体积相对于于宝宝的咽喉来讲对比大，要是直接给宝宝吃板栗，极容易呛到宝宝的喉咙，呛到宝宝的支气管。以是怙恃在给宝宝喂食板栗的时间要细致，宝宝不宜多食或者要慎食。然而宝宝如有口腔溃疡，口腔生疮等症状，则可适量食用板栗。由于板栗含有富厚的核黄素，有助于口腔溃疡者的伤口愈合。
固然，板栗要是发霉的话，万万不克不及吃，吃了就会中毒。妈妈们在买板栗时不消一味寻求果肉的光彩明净或者金黄，这只是品种差别罢了。要是炒熟后或者煮熟结果肉中心有些发褐，只要味道没变，对于人体是没有危害的。
然而奇怪的板栗一样平常容易变质霉烂，妈妈们要严防小孩吃到发霉变烂的板栗。
这里还要提示的是，患有脾胃积热、便秘腹胀或者患有风湿病的孩子不克不及吃板栗哦!
如何给宝宝吃栗子
质料：大米50克，适量瘦肉以及油菜，板栗1至2颗，熬好的猪骨血汤。
做法：
1.将大米洗净后浸泡半小时。
2.将瘦猪肉切末，焯水。
3.将板栗洗净，煮熟去皮，研磨成小颗粒状。
4.油菜取菜心嫩叶，焯水，切成细末。
5.将大米、肉末、板栗放入猪骨血汤中，小火慢熬至浓厚状，放入油菜末，再煮10分钟便可。
效用：板栗含有核黄素，常吃对于日久难愈的小儿口舌疮很有益处;由于粥里不放盐，板栗的甜味可以增长宝宝的食欲，还可资助宝宝开胃消化。
