在猕猴桃中因为含有富厚的维生素c以及蛋白质，因而猕猴桃成为了浩繁人所喜好吃的一个生果。并且猕猴桃的口感也是很好的，由于在不少人的眼中看来，猕猴桃自身的味道混淆了很多差别生果的味道。妊妇也应该适量的多吃一些猕猴桃增补自身的养分，但是对付妊妇来讲，她们可以多吃猕猴桃吗?
一样平常环境下妊妇是可以吃猕猴桃，然而因为猕猴桃性寒，以是脾胃虚寒、时常腹泻以及尿频的人不宜饮用，有先兆性流产征象的妊妇最佳也不要食用。
猕猴桃的效用与作用
1、美容养颜，抗衰老
猕猴桃含有富厚的维生素C，这种物资拥有抗氧化剂，可以或许抗衰老的作用，并且猕猴桃还含有富厚的果酸身分，果酸可以或许克制黑色素的沉淀可以祛斑的哦。
2、防癌
猕猴桃含有富厚的维生素C，时常吃烧烤的人体内一样平常都会有一些毒素，而这些毒素孕育发生的历程叫做硝化反映，而维生素C可以或许有用的克制硝化反映从而防备癌变的孕育发生。
3、稳定情绪
猕猴桃中有一种血清增进素，可以或许有用的稳定情绪，而且猕猴桃中还含有自然肌醇，可以或许增进稳定情绪。
4、低落胆固醇
猕猴桃含有富厚的膳食纤维，可以或许低落胆固醇，增进消化，排毒防便秘。维生素C有助于低落血液中的胆固醇，可以或许扩张血管低落血压。
5、缓解肠胃不适
猕猴桃是一种很好的解酸剂，对付胃酸过多，胃酸倒流等等，都能起作用。
6、进步免疫力
猕猴桃的蛋白质含量高，养分富厚，可以进步免疫力，可以或许增添天生红血球，加固牙齿以及指甲。
食用猕猴桃的禁忌
脾胃虚寒者
脾胃虚寒的人发起不要吃猕猴桃，由于吃了猕猴桃会加剧肠胃的包袱，大概会涌现腹痛、反酸以及烧心的症状。
容易腹泻者
容易腹泻的人消化系统自身就不太好，而猕猴桃是增进消化，资助排便的，以是吃了猕猴桃腹泻会更严峻。
尿频者慎食
猕猴桃的果肉鲜嫩多汁，水份对比大，吃了有利尿的结果，以是尿频者最佳不要吃，吃了会加剧病情。
月经期慎食
女性在月经期应该吃一些温热的食品，寒性食品最佳不要吃，尤其是月经过多时越发不要吃，以避免对于身材造成损害。
先兆性流产
先找流产的病人不克不及吃刺激性对比大的食品，原先此时的妊妇身材就对比衰弱，以是像猕猴桃这种生冷的食品最佳不要吃。
