尽人皆知鹿茸是一种很宝贵的保健品，在远古时代乃至可以说鹿茸是一些王侯将相的专利，共拥有壮阳，滋阴补紧，进步身材抵抗力的作用，可以说鹿茸便是一个最佳的增进身体健康的良药了，由其是对付体质过虚的朋侪来讲，鹿茸更是保健的最佳的选择了。
固然了这种宝贵的保健品，其服法也是有许多讲求的，要是不细致康健的服法的话，那末就会大大的影响到其用机能了，那末一样平常要怎样吃鹿茸才气让鹿茸施展出最大的摄生效用呢?吃鹿茸都有哪些讲求呢?
食法1在长江以南及东南沿海地区，取茸片5g(上、中、下段搭配)、红枣1枚、生姜1片、米酒少量装入有利的杯中，加半杯水，盖严盖后置锅内隔水炖蒸。锅水沸腾后改用文火炖2～3小时，便可用之(初食者有口干、眼红、心跳加快等反映时，应住手食用，这是虚不受补。无症状者，每隔一日蚀一次，用量逐步加至10g;高血压、心脏病患者，食用时应遵医嘱)。
食法2在长江以南及东南沿海地区，取茸片25～30g，与鸡(鸭、鹅、鸽、猪瘦肉)、枣或者别的佐料置在电煲或者砂锅内炖3～5小时，之后食用，用不完生存好分次用之。
食法3在台湾，把鲜茸洗净切片，泡入50°(vv)以上的500ml白酒中，浸泡二周后，逐日服10～25ml，3次日喝酒服用。
食法4在东北，人们喜好将鹿茸10g、人参10g、枸杞15g、五味子10g等中草药配伍泡入50°(vv)以上的500ml白酒中，服用;或粉成末状食用;或粉成末与别的中草药配伍装成胶囊后服用;或者切片含化嚼食服用(如年青而无阳虚者服用本品，大概引起满身燥热、鼻出血、口干唇裂等副作用，年青朋侪需依据自身环境慎用)。
鹿茸的作用效用以及服法禁忌
鹿茸的药性偏温，能壮阳却不燥，伴滋阴剂用，则能养阴而不腻，以是很适宜服食。对付骨骼体系的退行性疾病，及其他脏腑的功效逐步削弱而涌现诸多病态，如夜尿多且阳痿不举、肾不纳气而喘、肾不济窍而耳虚鸣乃至失聪等都适合!昔人将其列为补益药之上品而与人参齐名。
鹿茸是雄鹿的嫩角，它是含多种胶性物资以及多种不同布局的钙质以及多种庞大而微量的有数身分的药材。因为泉源不裕而价格昂贵，以是在利用时应该只管即便接纳原质吞入，而绝不能用做煎剂。要是作为煎剂利用，它的胶性物会黏附于其他药物的渣滓上而铺张，或是黏附于药煲内壁的高处而被烤成废品乃至酿成有损于康健的焦状物。以是历代医家用茸治病时都是把它研成细末，直接吞食或者配以其他药粉拌制成丸服食。
比方：《千金方》中医治佝偻病及其他衰弱症的鹿茸散，便是将鹿茸与当归、阿胶、乌贼骨等药共研为末，直接用淡盐水送服或者调成糊状吞服的。而《医宗金鉴》中用于医治小儿“先天性五软症”的补肾地黄丸，便是以六味地黄丸为底子，参加鹿茸以及牛膝，研成细末，炼蜜为丸的。
有些喜好喝酒的人，将鹿茸浸入酒中作为补品享用，这虽是轻便之法，然而，用量不易控制，并且酒中的乙醇会影响人体对于钙质的吸取以及应用，于是不敷抱负。
民间将鹿茸当成滋补品来用时，每每仍旧俗相传之食参法：严谨地选在冬至这一天，并用精瘦的肉类配合炖食。此法若是用于加强性功能，或是医治亚健康的腰膝酸软、血虚晕眩、精疲力乏等证，或者用于医治急重疾病愈后的顽固性失眠，或者用于医治旧称的神经衰弱症，以致用于医治胃溃疡或者耐久不愈的痈疽等顽固性的疾病时，用肉炖鹿茸来作突击性调理，是适宜的。
但是，若用于防治骨质疏松症之类的“静病”，则嫌贫苦也难见效。再说，鹿茸不同于红参，红参能进步人体对产热营养素的吸取以及应用，适量服食之后能进步抗寒本领，以是选在入冬前服食就比其他季候服食有较多的益处。无此作用的鹿茸就无须选择在冬天而任何季候皆可服食。
应用鹿茸的补肾健骨之功，针对骨质疏松症及其他相似的慢性病症而用时，最佳的用法便是取1～2片茸片直接放入口中，让唾液使之缓缓消溶，逐步咽下溶有鹿茸的唾液，末了再将余渣嚼碎吞下。如许既比研粉吞食要利便患上多，且有效成分的吸收率也更高，用量也较少，还可以从中识别所用茸片的质地优劣。
茸片用于炖服时，每次的用量为1～4克(约合市秤3分到1钱2分);而直接含服茸片的用量则为0.5～1克(约合市秤为1.5～3分)。
鹿茸的服食时间并无严酷的请求，通常均以白天半空腹的时间(一日2～4次)为最适宜。由于它的有效成分会与生果以及蔬菜与茶汤中的鞣酸产生反映而被损坏，于是属共同禁忌。别的，凡患新沾染而发烧的疾病以及骤然产生激烈痛证的人，都属暂忌;正在服用含茸的丸、散剂的人，遇到这两种病证时，也应该临时停药。还应该细致的是，凡体魄壮实而无需服食的人或者食茸过多的人，都容易引起头涨、胸闷或者鼻衄等反映，须立刻停药视察，而不行强行续用。
以上便是关于鹿茸的一些服法的简朴的先容了，最挑拨离间提示一下鹿茸的保健效用很强，然而要是一次性吃多的话，会引起虚无非补的题目，因而一样平常在服用的时间肯定要细致用量，再者也要看本身是否适宜应用鹿茸摄生。
