杨葱的功效

目录：

1. 洋葱的功效与作用
2. 吃洋葱的坏处有哪些

洋葱是咱们生存中常见的一种蔬菜，饮食内里也是会时常搭配上洋葱来做菜式的配菜大概调味，由于洋葱的味道对比特别，对付一些带腥味大概膻味的食品都可以有用的举行消灭异味。洋葱对于人体也是有很多好处的，譬如可以资助人体发散风寒、增添身材养分、提神等等。

洋葱的功效与作用

1、洋葱拥有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎以及叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，拥有辛简辣味，这种物资能抗寒，抵抗流感病毒，有较强的杀菌作用;

2、洋葱养分富厚，且气息辛辣。能刺激胃、肠及消化腺排泄，增长食欲，增进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可低落胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于医治消化不良、食欲不振、食积内停等症;

3、洋葱是现在所知惟一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、低落血液黏度，于是会孕育发生降血压、能淘汰外周血管以及增添冠状动脉的血流量，防备血栓形成作用。抗衡人体内儿茶酚胺等升压物资的作用，又能增进钠盐的分泌，从而使血压降落，时常食用对于高血压，高血脂以及心脑血管病人都有保健作用;

4、洋葱有肯定的提神作用，它能资助细胞更好地应用葡萄糖，同时低落血糖，提供脑细胞热能，是糖尿病、神态萎顿患者的食疗佳蔬;

5、洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物资，这是现在所知最有用的自然抗癌物资之一，它能阻挠体内的生物化学机制涌现变异，节制癌细胞的生长，从而拥有防癌抗癌作用;

6、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能解除体内的自由基，加强细胞的活气以及代谢本领，拥有防癌抗衰老的效用。

吃洋葱的坏处有哪些

1、容易引起目糊以及发烧。

2、有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。

3、洋葱辛温，热病患者应慎食。