老陈醋泡海带的功效

目录：

1. 防治功效：
2. ①、降血压、降血脂
3. ②、补钙
4. ③、养发养颜

老陈醋泡海带大概各人都没有据说过，起首，海带在平常拥有很高的营养价值。平常咱们时常吃的海带煲汤，凉拌海带丝便是用海带作为质料，并且海带加之老陈醋制作后可以对于降血压，降血脂，调治身材，健脾开胃有着很大的资助，海带内里的效用无比富厚，营养价值也是很高的。

食材：海带、陈醋

做法：选择优质海带（黄褐色最佳），要是是海带干先泡发，洗净切丝后放入玻璃罐中。取陈醋，与海带丝按3:1的比例倒入罐中。泡至一个月便可利用。

防治功效：

①、降血压、降血脂

海带中含有富厚氨酸及钾盐、钙元素，可低落人体对于胆固醇的吸取，低落血压。海带含有大量的不饱和脂肪酸以及食品纤维，能肃清附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，增进胆固醇的分泌，防治高脂血症，高压等。而醋也有降脂降压的作用，两者一块儿食用结果更佳。醋泡海带降血压血脂只需泡半个月便可食用。

②、补钙

海带含钙量很高，时常作为补钙的食疗佳品，醋泡海带会形成醋酸钙，更易于人体对于钙的吸取。拥有强壮骨骼、牙齿、防备骨质松散等效用。对付白叟，因为对于钙片的吸取不是很好，可以常妒忌泡海带，可以进步其对于钙的吸收率。

③、养发养颜

海带中的碘含量无比富厚，而碘有助于人体甲状腺激素的合成。甲状腺激素可以或许增进人体代谢、实时清除毒素，增进营养物质的吸取。而头发的光芒便是因为体内甲状腺素发挥作用而形成的；甲状腺功效正常，又能美容，另有延缓朽迈的作用。而咱们都晓得醋也有美容排毒的结果，两者一块儿食用，施展的效用更为明显。