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许多对比讲求摄生的人们在一样平常饮食中会放入一些可以或许调治身材的中药材，如许就可以或许逐步的调治身材，让身材强壮起来。有些人在炖羊肉的时间喜好放许多调味料，由于羊肉自身就有一股膻气，如许就可以或许很好地去除膻味。有些人会用当归煲羊肉，一起来相识下当归羊肉汤的营养价值有哪些吧。
当归羊肉汤的做法大全
首先我们要把所有的食材都准备好，羊肉500克，当归20克，适当的姜片儿，红枣20克，枸杞十克，桂圆肉十克。
将羊肉清洗干净，切成块并且放入到滚水之中焯一下，然后取出来备用，用清水再清洗一遍。
接下来处理配料，将红枣的核去掉，生姜把皮削干净，枸杞，桂圆肉和当归都要用水泡洗干净。
最后我们将所有准备好的食材都放入炖汤锅中，然后加入适量的清水先大火，汤沸腾以后小火开始慢炖，一般的情况下炖上两个小时左右就可以食用了。
当归羊肉汤的营养价值
当归具有非常好补血活血的作用，因此非常适合贫血的人群喝这款当归羊肉汤。
冬天喝当归羊肉汤具有促进血液循环和增强御寒能力的作用，能够帮助大家益气补血，是一款秋冬进补的佳品。
很多人在秋冬季节的时候都会出现手脚冰凉的情况，适当的饮用一些当归羊肉汤，能够有效的缓解。
通过以上的先容，咱们相识到了当归羊肉汤的做法，以及当归羊肉汤的营养价值，在一样平常的生存中，咱们在煮当归羊肉汤以前肯定要洗，先将羊肉的膻味去除，去除膻味最有用的要领便是用黄酒，大蒜，葱，姜好好的腌制一遍，如许炖煮出来的羊肉汤就没有任何膻味了。
当归羊肉汤多久喝一次
当归羊肉汤，一听就晓得是无比养分的咯，此外当归也是一款对比补的药材，并且任何汤只要加了当归，纵然技术活不过关，只要在汤内里加点当归味道都会变得很棒。这得益于当归的浓烈香味哦，用来煲羊肉汤，也很好的去到了羊肉的膻味，也是蛮不错的。
但当归以及羊肉都是对比补的哦，以是炎天吃的话也是可以的，但不克不及吃多，不然大概会上火。实在秋冬进补，来一碗热剌剌的当归羊肉汤最佳无非了，但也不克不及顿顿喝哦，终究物极必反。此外，有些筒子的体质是不适宜吃太多羊肉的，比方肠胃欠好，肾脏欠好的人，羊肉内里富含蛋白质哦，吃多会消化不良。
秋冬季候的话，每周喝一次就差不多了，要是是炎天，偶然喝一次咯，不克不及过补哦。
