红豆吐司热量

目录：

1. 红豆吐司的热量
2. 制作红豆吐司需要的原料
3. 红豆吐司做法

红豆吐司是一种用红豆以及吐司配合制作而成的食品。这种食品也是对比受欢迎的，然而许多减肥人士都不敢吃红豆吐司。实在，红豆吐司尽管好吃，然而热量确凿是不小的，以是吃红豆吐司的时间，肯定要细致不克不及过多食用。下面就为各人先容红豆吐司的热量以及制作方法！

红豆吐司的热量

红豆吐司是甜腻的红豆与淡味的吐司的联合。松软的吐司之中蕴含着香甜的红豆，红豆能耐太过的甜味又被吐司所中以及，无疑是一种味觉的享受。

红豆土司的热量：3060大卡公斤(12810千焦公斤)；

350毫升=0.35公斤。

以是，一个350克的红豆土司热量是0.35X3060=1071大卡(4480千焦)

注：大卡为热量的米制单元(海内用)，千焦是热量的英制单元(国际用)。

制作红豆吐司需要的原料

高筋粉350g，糖38g，盐4g，干酵母4g，牛奶44g，水112g，鸡蛋87.5g，黄油38g，蜜红豆130g

红豆吐司做法

1、除了黄油之外全部质料混淆，细致酵母不要直接以及糖盐打仗；

2、选择15和面模式，20分钟后能拉出厚膜了，实在膜还要薄一些；

3、此时参加黄油，黄油无需提前软化；

4、连续选择和面模式，20分钟后，揉面完成，检测下膜，能拉出大片薄膜；

5、掏出搅拌棒，把面团整圆放入面包机，选择18米酒模式举行发酵；

6、发酵到用手指戳洞，洞不塌陷也根本不回缩就好了；

7、掏出面团，排气滚圆松懈20分钟；

8、然后擀成长方形，翻面后铺上一部分蜜红豆在面团中心；

9、自双方3分之一处向中心折，再铺点蜜红豆，底部就不消铺了，把底部轻微压薄；

10、自上而下卷起，捏紧底部收口；

11、放入面包机桶内，选择23发酵+烘烤，烧色浅；

12、发酵完毕的时间可以在外貌刷点蛋液；

13、脱模晾凉。