奶干怎么吃营养价值高

目录：

1. 如何消毒奶瓶比较干净
2. 哺乳期可以吃芒果干吗？

去内蒙古玩的时候买了一些奶干，当时没有吃，但是人家说这个东西的营养价值比较高，含有很多的蛋白质，但是不知道这应该怎么吃啊？

奶干是比较干的，吃的时候是需要把奶干泡发之后冲水喝，但是如果牙口比较好的话建议是直接吃，这样的话会比较好一些，口感会比较浓郁。奶干里面的营养价值是比较丰富的，富含乳酸菌，这是对肠胃健康比较好，同时它的胆固醇的含量是比较低的，对于有心血管疾病的人群是比较适合的。奶干里面的钙质也是比较丰富的，而且也是比较容易吸收的，所以可以用来补钙。

如何消毒奶瓶比较干净

新买来的奶瓶确实需要严格的消毒才能让新生儿用，新生儿各种系统还没有发育完全抵抗力比较的差必须对他用的东西进行严格的消毒。微波炉当然是可以消毒的，并且比较的方便，但是，最好还是可以，给宝宝用煮沸的水来消毒。消毒的时候要先把奶瓶盖子去掉。最好是先消毒瓶身，然后再把瓶盖放进去奶嘴也放进去，消毒的时候，时间一定要有保证，最起码要消毒十五分钟以上。

哺乳期可以吃芒果干吗？

只要你的身体对于芒果并不会过敏，那么还是可以吃一些芒果干的。而且芒果可以为身体补充大量的维生素A，可以加强视力，况且女性吃了忙过之后对皮肤也是有很多好处的。不过，处在哺乳期的女性吃芒果还是要特别注意，每天吃一个芒果就可以了，如果吃的太多反而会给皮肤以及身体甚至给宝宝带来伤害。吃芒果过量的人皮肤就容易发黄，影响自身形象。