燕麦是发物吗

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1. 补充：

燕麦是一种五谷杂粮，燕麦的口感尤其好，起首燕麦是糯糯的，滑滑嫩嫩的，对比适宜用来当成早饭，可以增添饱腹感，同时也能制止高热量的一些食品摄入，燕麦不是发物，以是在抱病有伤口时期都可以吃，而所谓的发物重要是从某些蔬菜大概是某些肉类之中孕育发生。

燕麦不是发物，发物，是指尤其容易诱发某些疾病（尤为是宿病重病）或者加剧已发疾病的食品。

发物禁忌在饮食摄生以及饮食医治中都拥有首要意义。在通常环境下，发物也是食品，适量食用对于大多数人不会孕育发生副作用或者引起不适，只是对于某些特别体质以及与其相干的某些疾病才会诱使发病。

补充：

燕麦的营养价值很高，蛋白质含量均匀达15．6%，超过跨过大米100%、玉米75%、小麦面粉66%、小米60%，8种氨基酸构成较均衡，赖氨酸含量还高于大米以及小麦面粉；脂肪以及热能都很高，脂肪是大米的5．5倍，小麦面粉的3．7倍。

燕麦是养分富厚的粮食作物，在禾谷类作物中蛋白质含量最高，且含有人体必须的8种氨基酸，其构成也较均衡。因为莜麦养分富厚，耐饥抗寒，在自治区西部被誉为一宝。莜麦含糖分少；卵白多，是糖尿病患者较好的食物。

又因脂肪中含有较多的亚油酸，是老年人常用的疗效食物。内蒙古自治区是中国莜麦的重要产区，西部各盟市都有莳植，以乌兰察布市最多。