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茭白各人应该都是吃过的吧。实在在当代的生存中大概晓得茭白的门生并不多了，由于许多门生在实际中见到茭白的时机不是许多的，这重要是因为如今的城镇一体化的革新，使得许多镇都没有了，以是许多门生失去了这么名贵的额增长知识的时机。茭白对付一般人来讲都是可以食用的，然而，孕妇能吃茭白吗?
孕妇以及一般人是不同样的，以是在孕妇的饮食方面必要细致的以及一般人也是不同样的。有些一般人可以吃的食品，对付孕妇来讲并不一定就适宜了，由于孕妇必要斟酌的是两个人，许多时间肚中的胎儿对付养分的摄入是很大的。那末，下面就来讲说孕妇能吃茭白吗?
孕妇可以吃茭白。茭白是属于平凡的平淡蔬菜类的食品，有身时期吃是没有不良影响的，以是是可以吃的哦，有身时期必要多吃点高蛋白营养物质，不克不及吃辛辣刺激油腻的食品哦。
茭白(又名高瓜、菰笋、菰手、茭笋。)，是禾本科菰属多年生宿根草本植物。分为双季茭白以及单季茭白(或者分为一熟茭以及两熟茭)，双季茭白(两熟茭)产量较高，品格也好。天下上把茭白作为蔬菜栽培的，只有中国以及越南。茭白在山东新泰白庄子被誉为三好之一(三好即茭白、春芽、野鸭蛋)，自古传播至今。多生长于长江湖地一带，适宜淡水里生长。
营养价值
茭白重要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素以及矿物质等。
医用茭白清湿热，解毒，催乳汁，此中的豆甾醇能肃清体内活性氧，克制酪氨酸酶活性，从而阻挠黑色素天生，它还能软化皮肤外貌的角质层，使皮肤润滑精致，肉质鲜嫩。
食疗
能低落血压，相宜患有高血压、黄疸型肝炎、主妇产后乳汁缺乏以及酒精中毒者食用，但患有泌尿系统结石之人不宜时常食用;平常脾胃虚寒、腹泻便溏之人忌食。
以是，对付孕妇而言，是可以吃茭白的。除此之外，孕妇在有身时期最佳的便是多吃点高蛋白的食品，固然这里所说的多吃点也必要讲求一个量的题目，切不可漫无目的地摄入。别的，咱们的孕妇们在平常的生存中还应该细致到多出去散散步，固然必需要注意安全才行。
