梅干菜的营养价值

目录：

1. 营养价值
2. 注意事项
3. 用法用量

梅干菜实在不是一种奇怪的蔬菜，梅干菜是一种中国的传统烹调的质料，这个梅干菜重要是由雪里蕻或者其他芥菜种类的茎叶，用腌制的要领举行制作的，这个客家的名菜在全中国都是无比着名的。在浩繁的腌制菜系内里，这个梅干菜的营养价值是最高的，重要含有对比富厚的胡萝卜素。

一般来说，这个梅干菜对于人体的资助是有多个方面的，可以资助人体医治咳嗽，还可以对于一些食欲不振的人举行开胃，这个梅干菜还可以共同其他的食品举行烹调。

营养价值

在腌菜中，梅干菜营养价值较高，其胡萝卜素以及镁的含量尤显凸起。其味甘，可开胃下气、益血生津、补虚劳。年久者泡汤饮，治声音不出。

注意事项

梅干菜忌于羊肉同食，不然会致使胸闷。

用法用量

1、梅干菜食用前用冷水洗净，经刀工处置惩罚后便可烹制，可以作成荤、素菜品;

2、作菜可蒸、炒、烧或者作汤，可配猪肉或豆干、面筋、毛豆、虾米等等，如虾米干菜汤”、“梅干菜炒毛豆”等;

3、梅干菜烧肉或者蒸肉，菜香肉味相互渗入渗出，油而不腻、鲜、香、糯、甜，是暑天的家常菜。

4、还可以煮烂后切碎配猪肉末作馅料，做成干菜包子或者烧饼

5、把梅干菜切碎，与经由腌烫晒干后的嫩毛笋片拌和，即为浙江余姚、慈溪一带的传统土特“干了菜笋”，风韵以及食用方法与梅干菜相似，可以冲汤、油焖、清蒸，也可以作烧肉、炖鸭、煮豆腐等菜肴的配料。

上面便是向各人先容了关于梅干菜的营养价值知识，信赖各人看完之后对于梅干菜的了解会更多。梅干菜是一种很好的食材，对付咱们的身体健康也是很有资助的。要是咱们明白怎么样在饮食中应用它的话，本身也可以品尝到一道鲜味的菜肴