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孕妇可以喝绿豆粥吗

孕妇可以喝绿豆粥吗

绿豆粥营养又好吃,那么孕妇能吃绿豆吗?答案是肯定的。

绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。此外,绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。而传统医学认为:绿豆性味甘寒、无毒,有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。所以对孕妇来说,喝绿豆汤不仅可降火,也可清除胎毒,同时也有助于解决孕期便秘问题。

综合以上这几个方面来看,孕妇是可以喝绿豆粥的。但是需要注意的是,因为绿豆属阴,对于身体虚弱的孕妈来说,是有弊无利的。孕妇可少量喝些,但不适合长期喝,绿豆属阴,对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆粥的时候,可加些红豆大枣一起煮,可补气养血,但如果患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症应禁食绿豆。

孕期是女性同胞的一个特殊时期,在整个怀孕过程中,孕妇都要备受呵护,不能过分进食不适宜的食物。孕妇在孕早期,身体处于比较敏感的状态,胎儿情况非常不稳定,这个时候最好还是多吃一些苹果、桃等中性水果。孕中期,孕妈咪身体状况比较稳定,胎儿的激素也很平衡。因此,孕妇可以根据自己的体质选择多种营养物质进行补充。孕晚期,孕妈咪可以多吃富含维生素多的食物。

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