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榴莲对于人体所起到的滋补服从尤其显着，以是榴莲也被人们誉为生果之王，而榴莲作为一种热带生果，实在榴莲吃多了非常容易致使上火。适量的吃一些榴莲对于人体照旧有无比好的作用，然而女性在有身之后，尽管要吃种种生果来到达身材养分平衡的结果，但是榴莲这种生果有身的女性可以吃吗?
孕妇可以吃榴莲吗
许多孕妈在有身时期，在饮食上都是必要多个心眼的，由于再也不像曩昔那样想吃甚么都能吃了，并且孕妈身材所吸取到的养分也是跟胎儿是痛痒相关的。妊妇可以吃榴莲吗?
实在，妊妇是可以吃榴莲的，只是要细致量，不宜多吃哦。榴莲的营养价值很高，果肉中含有多种维生素，养分富厚，香味奇特，拥有“生果之王”美称。还含有富厚的蛋白质以及脂类，对于机体有很好的补养作用，是优良的果品类养分泉源。从这点看，孕妈固然是可以吃榴莲的啦。
然而，咱们都晓得生果一样平常都会含有糖分，这便是为何甜的缘故原由。榴莲所含的糖分及热量都较高，要是孕妈把榴莲当补品，时常吃的话，是很容易致使孕妈的血糖升高，也会影响到宝宝的正常发育的。此外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会壅塞肠道，引起便秘，对付原先就容易涌现便秘的妊妇来讲，会加剧其包袱呢!末了，不得不说的是，榴莲性温，吃多容易上火，涌现喉咙痛苦悲伤、焦躁失眠，诱发妊妇胎热，如许对于胎儿是欠好的哦。
以是，从以上综合因素来看，就算你是很爱很爱榴莲，也要有所限定，真的是不克不及多吃哦。要是要吃榴莲，以不凌驾1个橘子巨细为限，也便是不凌驾100g。
孕妇吃榴莲要注意什么
咱们都晓得了，孕妈吃榴莲是不相宜吃太多的，除此之外，孕妈吃榴莲的时间，照旧必要一些小细节哦，如许才气做到真正的吃患上放心，吃得开心。孕妈，在吃榴莲的时间必要细致甚么?
1、榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
2、有些食品是不克不及同吃的，以是在吃榴莲的时间，酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等是不克不及与榴莲一块儿吃。
3、一样平常成熟后天然裂口的榴莲寄放时间不克不及过久，当嗅到一样平常酒精味时，肯定是变质了，万万不要购置，也不要吃。
4、榴莲是含热量及糖分较高，要是是肥胖的妊妇应少吃。
只有各方面细致了，才气算得上是真正的吃患上放心，吃出康健。
