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冬天的时间人们应该适量多吃一些羊肉，由于羊肉是一种性子温和的食品，冬天多吃的话有有助于帮人们防寒保暖。而且羊肉中所含有的脂肪以及胆固醇都对比少，以是羊肉多吃对于人体照旧对比有益处的。然而有身女性斟酌到肚子中宝宝康健着想，对付许多食品她们都不敢直接吃，因而有身女性可以吃羊肉吗?
羊肉的营养价值
羊肉是冬天进补佳品。无论清炖照旧红烧或者烤制食用，即使是用羊肉加工制成的糕、馍、点心，也分外鲜香溢口。
羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有富厚养分，脂肪、胆固醇含量都要少。冬天食用羊肉，可收到进补以及防寒的双重结果。羊肉容易被消化，多吃羊肉还能进步身体素质，进步抗疾病本领。吃了羊肉后脂肪还不会发胖。
羊肉有补肾壮阳的作用，适宜男士时常食用。可增添消化酶功效，掩护胃壁。资助消化。
羊血性味成平，有止血、祛瘀之效用，可用于产后出血晕、外伤出血、跌打损伤等症的医治。
羊肝有利血、补肝、明目之效用，对于医治产后血虚、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的结果。
羊奶与牛奶相比，更富含脂肪以及蛋白质，是肾病病人抱负的食物之一，也是体虚者的自然补品。
羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原等身分，可用于医治再生不良性贫血、筋骨痛苦悲伤、淋痛、久泻、久痢等病症。
羊肾能起到补肾助阳、生精益脑的作用。
羊胆性味苦寒。在肺结核的医治中，恒久服用抗肺痨药物无效者，利用羊胆医治每每能表现出特别的疗效。
羊角有镇定、放心、明目、平肝、益气的效用。
羊羯子的臂髓更是上品，能强筋骨。治腰膝酸软、筋骨痛等症。体虚胃寒者尤其适宜食用。
孕妇可以吃羊肉吗?
羊肉其性味甘热。含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、硫胺纱、核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等身分。可以补体虚，祛寒冷，温补气血，助元阳，益精血。
妊妇吃羊肉可以益气补虚、增进身材的血液循环、进步身材免疫力，而且羊肉中富含妊妇及胎儿生长发育的物资，羊肉数热性食品，记得要吃点热去火的食物。
妊妇是可以吃羊肉的，尤其是在冬天多吃羊肉大有裨益，它拥有增添热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。
羊血拥有止血、祛瘀功效，对于主妇崩漏、胎中毒、产后血晕等拥有医治作用。因为羊肉含利于妊妇及胎儿生长发育的物资，无引起癫痫或者其他疾病的因子，只要按正常习气食用，对于妊妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。
