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青椒炒毛豆吃多会胖吗

青椒炒毛豆吃多会胖吗

青椒炒毛豆,一道美味的家常菜,大家可能会经常吃上呢,不过吃多了会瘦成一道球形闪电嘛?接下来要给大家科普一下青椒和毛豆中这两种食材的热量,到底吃多了青椒炒毛豆是否真的发胖,数据让你眼见为实!

青椒的热量

。不说不知道,其实青椒是一种低热量的食材哦,100g的青椒热量只得23千卡,比同样重量的苹果还低哦,果然是好吃不胖的蔬菜!下面接着探究毛豆的热量吧!

毛豆的热量

。100g的毛豆就有123大卡的热量,简直是同样重量下青椒的10倍!有报道称一碗毛豆的热量等于一碗米粉的热量,想要瘦身或者正在瘦身的妹纸要慎吃,否则分分钟前功尽弃!

吃了100g的青椒炒毛豆,基本上是增加了146g的热量,热量不算是太高,但是也不能吃多,尤其是毛豆,一定要优雅地吃,慢慢吃就不用担心一下次吃多肥到飞不起了!

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