巧克力炒酸奶

目录：

1. 巧克力的食用禁忌
2. 酸奶的功效

炒酸奶成为了大街上街边的一个常见零食，也收到了不少女性以及小孩子的喜好。而炒酸奶的最重要制作食材便是酸奶，而且在炒酸奶的历程中还可以参加差别的食材。这重要是依据小我私家口胃举行选择的，不少人喜好吃巧克力就可以制作成巧克力炒酸奶，下面的文章就为各人先容了巧克力炒酸奶的制作方法。

食材明细

酸奶90克

黑巧克力14克

葡萄干6颗

黑巧克力炒酸奶的做法细致步调

第1步

将黑巧克力切成黑巧克力碎。

把黑巧克力碎倒入酸奶中。

第2步

搅拌。

将葡萄干切碎。

第3步

倒入酸奶中，并搅拌。

把搅拌好的酸奶倒入盘中。并放入冰箱中冷冻35分钟。

1、巧克力属于高能量的食物，吃多了会长胖的，酸奶是一种乳酸菌，可以调治肠道菌群，通畅大便，以是酸奶有减肥的效用。二者在一块儿进食没有绝对的禁忌。

2、巧克力能给人带来安定的觉得，更好地解除告急感情，起到缓解压力的作用，酸奶可以增添抵抗力，进步免疫力。

扩展资料

巧克力的食用禁忌

糖尿病患者应少吃或者不吃巧克力(但可吃无糖巧克力)。有心口痛的人要忌食巧克力，尤其是吃了巧克力后心口感触炽热的要住手食用。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物资。

酸奶的功效

能将牛奶中的乳糖以及蛋白质剖析，使人体更容易消化以及吸取。酸奶有增进胃液排泄、进步食欲、增进以及增强消化的效用。乳酸菌能淘汰某些致癌物质的孕育发生，于是拥有防癌作用。