在平常的生存中，咱们受寒伤风后，往往用3-5克苏叶，开水泡了给喝下去。一下子，就会觉得身上热了，微微出汗，然后伤风的症状就开始消散了。
苏叶又名紫苏叶，性味辛温。其作用是解表、散寒、理气、以及营。天下各地都有，在我影象中的小时候，奶奶家门前就生长了许多，时常摘来洗洁净了就吃。
苏叶的味道很尤其，它含有一些挥发物资，如紫苏醛等，咱们虽无法搞清它的味道是怎样合成的，然而这并不阴碍咱们品尝它，并用它来调治身材。
《本草化义》中说：“紫苏叶，为产生之物，辛温能散，气薄能通，味薄发泄，专解肌颁发，疗伤风伤寒……凡属表症，放邪气出路之要药也。”
在生活中，天天会打仗到大量的伤风病毒。实在咱们的身材是可以抵御这些病毒的，天天打仗病毒，也不是天天都伤风，然而，要是遇到本身身体状况差，同时温度又变革激烈的时间，机体的防备体系就会混乱。
这个时间，咱们就说本身受寒伤风了，会感触身上发冷，流清鼻涕，打喷嚏，这都是机体要防备，但又力有未逮的状况。
这时怎么办呢?就要立即发动机体的防备体系，奋发体表的性能。通常可用苏叶，每次三五克就可以了，用开水泡几分钟，然后喝下去。一下子，就会觉得身上热了，微微出汗，然后伤风的症状就开始减轻了。这是为何呢?这是因为苏叶刺激了咱们的气血，使它们运行正常，孕育发生了充足的抵抗力，把外邪给节制住了。
但要细致的是，不克不及把苏叶长期地熬，可开水泡，大概是熬开锅两三分钟就可以了。
另有一个要领，便是在喝苏叶水的同时，再搞一盆热水，把剩下的苏叶水倒入内里，然后泡脚，如许身材温暖就会更快。要是下大雨了，在风雨中，裤子都湿了，鞋内里也都是水，回家后，就可用苏叶水泡脚，如许很快就暖了过来，这是一种自身的颐养要领。
有的人伤风后酿成了热证，在这个时间，除了利用连翘、公英等解毒清热的药物来节制里热以外，一样平常还同时共同一点苏叶，来肃清剩余的外寒，也便是包管气血的运行状况。
苏叶还可解鱼虾之毒，当鱼虾等由于寄放不良等缘故原由，致使人食用后中毒，这时喝一些苏叶水，就可把这些毒给解掉。
苏叶的此外一个用途是理气以及中，有的时间，咱们会由于气机不顺畅而感触胸膈倒霉，苏叶就可以行气以及中。可以轻微泡一点苏叶茶，喝了之后，通常会打几个呃，就会觉得舒服多了。日本人就有喝苏叶茶的习气，据日本人说，这个茶另有医治失眠的作用，我子细想，这也是有原理的，人体的气机宣畅了，就很容易入眠，不至于沉闷不胜，固然也就不会失眠了。然而，这个要领大概服用一两次不会奏效，要对峙几天。
紫苏身上另有几个部门可以用，譬如苏叶梗，它的叶子是主发散的，可以散风寒，而梗则是通的，可以条畅气机，使胸中之气上下交通。
苏梗此外的作用是理气安胎，有的妊妇在有身之后，吐逆患上锋利，有的人吐患上险些无法站立，这个时间就可以用苏梗来调治。然而详细的用量，要咨询本地的大夫。
紫苏的种子是苏子，其作用是向下的。苏子对付肺气不降致使的痰涎壅盛结果很好，古方“三子养亲汤”便是用苏子、白芥子、莱菔子三药构成，以医治白叟喘嗽之疾，并寓“子以养亲”之意。当白叟咳嗽痰多气逆时，各人可以一试。方剂是：苏子、炒莱菔子各6克，炒白芥子3克，熬成两碗水，迟早各喝一碗。然而生存中要提示各人，紫苏叶也不克不及乱食，温病及气弱者忌服。
