南瓜是咱们常见的一种瓜，南瓜有无比富厚的养分，南瓜内里含有富厚的维生素以及胡萝卜素，南瓜有很好的食疗效用，常吃南瓜可以或许起到防备胃炎的益处，南瓜可以或许掩护咱们的肝脏而且起到了解毒的服从，南瓜还能防备癌症以及美容嫩肤，以是南瓜很受人们的接待。
南瓜有很多种做法，咱们可以用南瓜来做成美味可口的南瓜饼，也可以用南瓜来做成南瓜粥，南瓜还可以制作成南瓜羹，咱们也常用南瓜来蒸，那末蒸南瓜必要多长时间呢?
南瓜营养价值高，味道香甜，是平凡的群众食材，因而很受到接待。炒南瓜会损坏南瓜的维生素c，以是一样平常都接纳蒸煮的方法。南瓜太硬，必要肯定的时间才气将其蒸熟，那末南瓜一样平常蒸多久呢?
南瓜一样平常蒸多久
南瓜外皮太硬，做南瓜盅的话所必要的时间要轻微长点，一样平常35分钟为宜。而制作其他菜谱的话则是必要把外皮削掉，再举行蒸煮，一样平常20—30分钟时间便可。南瓜的食谱无比多，下面看看您适宜的是南瓜的哪一种做法吧。
南瓜盅
主料：日本金瓜、香糯米、黑珍珠。
调料：橙汁、湿淀粉、芡粉等各适量。
制作方法：
将买来的金瓜去皮、去瓤，将其洗净后待用;取适量的香糯米，洗净后用冷水浸泡4个小时，捞起后镶入金瓜内装盘，放入蒸笼中小火蒸2个小时;取净锅加水，将湿淀粉、橙汁熬制成橙汁芡，待金瓜蒸好后浇在上面便可出锅。
南瓜糊
质料:南瓜,糯米粉,红枣干,牛奶,水
做法:
1、南瓜去皮,去内芯,切小块.
2、锅里做少量水,大火开后,倒入南瓜,盖盖,中小火煮至软烂,用汤勺子压泥.
3、少量糯米粉加些牛奶调匀,分频频倒入锅中,小火边倒边搅,不挺的搅拌至浓稠煮滚,中心适量再加牛奶调解浓稠度,加一点点盐.
4、倒入红枣干(要是不是枣干,必要在加糯米粉前参加),盖盖焖1分钟,让枣香进入汤中.
5、搅匀,盛碗便可.
南瓜馒头
主料:200g南瓜,600g面粉,20g白糖;
配料:适量发酵粉,适量小苏打。
做法：南瓜去皮切块,放到屉上，蒸熟。再将南瓜捣成泥状，放入面粉、发酵粉、白糖以及成面团，放在温暖处发酵。在碗中放入小苏打用温水化开后倒入面团中，揉匀。将面团放到面板上揉十分钟，醒二十分钟。然后将面团搓发展条，切成小剂子，取一个小剂子，揉成圆球，用刮板在圆球上压上硬痕，上面安一颗枸杞便可，放到锅里蒸熟便可利用。
上文咱们先容了甚么是南瓜，咱们晓得南瓜是无比常见的一种瓜，南瓜的营养价值很高并且另有食疗的效用，以是咱们可以将南瓜作为家常菜的食材。南瓜做法许多，此中一种便是蒸南瓜，上文也先容了蒸南瓜的时间。
