吃南瓜子会导致长胖吗

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1. 多吃南瓜子有什么好处啊

每次开一个南瓜里面都有很多的南瓜子，我就把它们留下来，炒制后当做零食来吃。听人说吃南瓜子会长胖，这是真的吗？

其实，南瓜子中蕴涵的脂肪量并没有这么多，如果光吃南瓜子的话其实是不会长胖的。当然，长胖是与个人的体质有直接的关联的，如果你是连喝水都会胖的体质，那么吃南瓜子可能会帮助你长少许的肉，毕竟南瓜子的营养物质是非常丰富的；如果你本身不属于易胖体质的话，那么吃南瓜子的话是不会长胖的。而且吃南瓜子长胖条件有限，爱美人士可以放心吃吧。

多吃南瓜子有什么好处啊

南瓜成熟的季节一般是在夏秋季节，南瓜子可以作为休闲食品。南瓜子的含锌量的比较丰富，能够起到杀灭肠子寄生虫的作用，南瓜子不光是吃起来香味浓，并且含有丰富的胡萝卜素，维生素和卵白质，都是人体必须补充的营养物质。南瓜子中含有脂肪油，脂肪油的主要成分又是硬脂酸和油酸等成分，对于缓解心绞痛和降血压有着很好的作用，而且可以预防并且缓解男性前列腺疾病，是不可多得的天然药物。