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南瓜是生存中很广泛的一种食材，南瓜中的营养物质是很富厚的，含有人体所需的蛋白质以及种种微量元素，时常食用对于身体健康是有利的，并且南瓜还能资助人消化，掩护胃黏膜，患有胃病的患者，是非常适合食用的，南瓜尽管养分富厚，然而各人都晓得南瓜是不容易生存的，那南瓜怎么寄放呢?
南瓜怎么存放
南瓜存放的方法
1、要把南瓜保存起来的要领便是买南瓜时不要买太熟的.最佳要生一点.并且不要有碰撞到的.也不要有伤口.买回来要放在阴凉的处所.如许可以炎天可以放2个多月.冬天可以放3-4个月，要是做了雕刻品约莫可以放3-4个月.以是在已往蔬菜紧缺的冬天，人们习气把南瓜作为首要的维生素泉源贮藏起来。
2、南瓜切开后再生存，容易从心部变质，以是最佳用汤匙把内部掏空再用保鲜膜包好，如许放入冰箱冷藏可以寄放5～6天。
3、南瓜的皮含有富厚的胡萝卜素以及维生素，以是最佳连皮一块儿食用，要是皮较硬，就连刀将硬的部门削去再食用。在烹饪的时间，南瓜心含有至关於果肉5倍的胡萝卜素，以是只管即便要整个加以应用。
吃南瓜的好处
通便美容
常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤为对于女性，有美容作用。
保护胃粘膜
增进胆汁排泄，免受毛糙食物刺激，增强胃肠蠕动，资助食品消化。
降血糖降血压
调治胰岛素的均衡，维持正常的血压以及血糖，也是肥胖者的抱负减肥食物。
预防前列腺
南瓜种子中的脂类物资对于泌尿系统疾病及前列腺增生拥有优良的医治以及防备作用。
预防中风
南瓜还可以防备中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。
防癌治癌
防备食管癌以及胃癌，对于防备结肠癌也有肯定的效用，同时能资助肝、肾功能的规复，加强肝、肾细胞的再生本领。
容光焕发
南瓜籽更含富厚锌质，是无比首要的矿物质，有加强免疫力、维持体内性能正常运作的作用，更具抗氧化功效，增强抗衰老结果。此中所含的植物性铁质，有助于制造红血球，血气运行佳，天然养成红润好面色。适量食用南瓜籽，能维持内涵康健、外在容光焕发。
