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尽管燕麦对于人体无比有益处，然而时常吃燕麦的话，难免会让人觉得到腻歪。而各人最常吃燕麦的要领便是燕麦粥，要是吃腻了燕麦粥，实在还可以制作出其他燕麦食物，比方燕麦饼便是一个营养价值高，口感对比好的小吃。然而燕麦饼的制作方法相对于对比难题，以是懒人制作燕麦饼的要领有哪些呢?
水果牛奶燕麦-
这道生果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦底子上增添了有利人体发展的香蕉以及苹果，这两种食材都有助于进步免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，适口又养分。
··质料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果14个、香蕉12根、葡萄干多少。
··做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶参加燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中参加香蕉、苹果、撒上葡萄干就可以吃了。
-彩蔬燕麦饼-
这款彩蔬燕麦片质料里添加了色彩鲜艳、养分富厚的芦笋以及胡萝卜，搭配上燕麦片以及鸡蛋，这一个小小的饼，养分很全面的呢，吃一个早上都会很有精力!
··质料：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。
··做法：胡萝卜去皮切成片、芦笋洗擦洁净，锅中水烧开，放入胡萝卜片以及芦笋，烫熟后捞出分别切成碎。鸡蛋打散，以及胡萝卜、芦笋一块儿参加到燕麦片中，加少许盐以及胡椒粉，搅合拌匀成厚厚的糊状。平底锅中放油烧热，用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊，放入锅中，用勺子轻轻按压成小饼状。用中火煎至两面金黄便可，出锅后用厨房纸巾汲取小饼上过剩油份。装盘，吃的时间可以淋上本身喜好的种种酱料，如番茄酱、色拉酱大概甜辣酱等。
-枸杞玉米五彩羹-
这款粥有滋肝明目、益肾助阳、健脾以及胃、养血补虚的作用。玉米富含膳食纤维，适量吃些，能增进肠蠕动，实时的清除人体的毒素。枸杞子含有富厚的胡萝卜素、维生素以及钙、铁等保健的必须养分。
··质料：鲜玉米200g、枸杞子10克、燕麦片30克、豌豆(煮)20克、菠萝50克、白糖适量。
··做法：将枸杞子洗净泡软，菠萝、胡萝卜去皮，切丁。玉米粒、豌豆洗濯洁净。锅中参加净水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。再放入燕麦片、枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟。出锅时，放入菠萝粒。
-燕麦牛奶布丁-
燕麦拥有益肝以及胃、养颜护肤等效用。燕麦牛奶布丁，是养颜的好甜品。
··质料：燕麦片100克、鲜牛奶400克、鸡蛋5个、糖100克、葡萄干100克。
··做法：先取200克的鲜牛奶煮沸，倒入燕麦片中搅拌开。将剩余鲜奶加轻细加热，把鸡蛋白糖放入加热过的牛奶中，用打蛋器顺时针搅拌匀称，然后将以前搅拌好的燕麦牛奶混合物倒入2次搅拌，把100克葡萄干整个放进去，在把容器放入电饭锅中蒸10分钟便可掏出食用。
-南瓜牛奶麦片粥-
南瓜是一种很好的康健食品，含有许多对于人体有利的营养成分，然而其蛋白质含量很低，而适量添加适量的牛奶、燕麦，不但大大优化了其营养价值，并且增添了奶香的装点，适口性更佳，从而到达锦上添花的结果。
··质料：燕麦片半杯、水半杯、牛奶1杯、南瓜肉80克、洋葱14个、培根1片、盐以及胡椒粉少量、清汤少量。
··做法：将洋葱和培根切丝，轻微炒一炒，倒入水，放入南瓜肉煮一煮，令南瓜煮软为止。然后倒入牛奶以及燕麦片，煮3分钟后，倒入盐、胡椒粉、清汤调味便可。
