红枣莲子藕粉

中医以为红枣莲子藕粉这种食物可以补五脏以及脾胃、益气补血等等的摄生保健效用，也是许多人在日常生活之中时常食用的一种食物，然而许多人只是晓得红枣莲子藕粉这种食物的味道也是无比的不错，无非却不晓得这种食物对付身材有哪些效用以及作用。那末，红枣莲子藕粉的效用是甚么?

第一，红枣莲子藕粉的效用是甚么?[效用与运用]固精气，乌须发，润肤养颜，补益心脾，凡因心脾不敷而引起的失眠、多梦、心烦、口渴、乏力等症，均可作辅食。注:藕偏寒，可治失血，发枯黄，分杈等症，亦有利胃补心，滋阴养颜，安神等效用。一样平常人皆可食用。老年人腹泻、胃口欠佳、口干渴者食用尤佳。儿童、体质虚弱者的抱负养分佳品。

第二，藕粉含淀粉过多，并且多数藕粉都极甜，不宜过多食用，肥胖者更应少食。即冲即食型藕粉无需用温开水预凋，突入开水后，搅拌至半透明状便可食用。冲泡藕粉水温在90℃摆布便可。藕粉的冲调要领:取少许藕粉放于碗中，加少许温水搅动，使其被水浸透，然后边搅动边参加滚水，成为透明状，冷却后稠厚的熟浆会酿成稀浆，冲好后吃起来不粘喉。

红枣莲子藕粉的效用是甚么?医以为藕能补五脏，以及脾胃，益血补气。生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性也由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之效用。就红枣自身的效用来看是补中益气、补血润心肺、通窍解毒。晨起食之。莲子芯味极苦，却有明显的强心作用，能扩张血管，低落血压，祛心火的效用，对于口舌生疮、就寝欠好等有很好的疗补作用;藕性寒、味甘，生时拥有凉血、散瘀之功，治热病烦渴、吐血、热淋等，熟时能益血、止泻、健脾、开胃。