各人都晓得桂圆是无比滋补的一种食品，许多人都对比喜好吃干桂圆，并且在咱们制作暖锅底料的时间也可以参加一些桂圆，实在桂圆的服法是多种多样的，时常吃桂圆对于身材也是有益处，对于一些气血衰弱的人来讲，就可以将桂圆看成零食补气血，那末奇怪的桂圆补血吗?
固然补血，圆古称龙目，又名龙眼、圆眼、福桂圆圆、益智等，属于无患子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干结果肉变为暗褐色、质柔韧，称龙眼肉，可食用，可药用。含有糖、蛋白质以及多种维生索等营养成分，是人们喜好的鲜味生果之一。桂圆的营养成分无比富厚，每一100克鲜桂圆中含蛋白质1.2克，脂肪0.1克，碳水化物16.2克，钙13毫克，磷26毫克，铁0.4毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸1.0毫克，抗坏血酸60毫克。干品中蛋白质以及碳水化物及矿物质含量明显提高，但受加工影响，抗坏血酸含量则降落。碳水化物重要以葡萄糖、蔗糖情势存在，故味甜。别的，还含有腺嘌呤、胆碱、酒石酸等物资。
由于含有大量有利人体康健的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其重要功效是安神，治失眠、忘记、惊惶。昔人很推许桂圆的营养价值，有很多本草书都先容了本品的滋养以及保健作用。早在汉代时代，桂圆就已经作为药用。言其功效养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的效用。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸取的萄萄糖，体弱血虚，年老体衰，久病体虚，时常吃些桂圆很有补益;主妇产后，桂圆也是首要的调补食物。
龙眼有桂圆、益智、骊珠等别称，因其种子圆墨光芒，种脐崛起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，以是得名。奇怪的龙眼肉质极嫩，汁多甜密，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。
龙眼含有多种营养物资，有补血安神，健脑益智，补养心脾的效用，是健脾长智的传统食品，对于失眠、心悸、神经衰弱、记忆力消退、血虚有较好的疗效。海内另有学者颁发过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食物。
经由很多国度对于数百种自然食品、药物举行抗癌钻研，发明龙眼对付子宫癌细胞的抑制率凌驾90%，引起了医学家的存眷。主妇更年期是妇科肿瘤好发的阶段。适量吃些龙眼有利康健。
龙眼有补益作用，对病后必要保养及体质衰弱的人有帮助疗效。
