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我之前身体就是比较的虚弱的，而且这段时间身体的质量也是没有缓解的，总是感觉到的浑身无力的情况的，之后的我的朋友介绍食用的枸杞茶的效果比较的明显的，一般是具有什么好处的呢？
枸杞算是比较的好的滋阴补阳，补肾固本等功效的，能够增强的机体的免疫功能的，促进细胞的新生，辐射牛更是发热皮肤发热衰老等作用的，也是具有很好的美颜养容，提高性功能的效果的，促进了神经兴奋的作用的，需要根据的饮食的健康的。每天都是希望注意适量的饮用量的，对于治疗的脂肪肝或者是糖尿病患者具有的一定的疗效的，一定是需要的长期的坚持的。
哪些人不宜吃枸杞
不适人群由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素BBC、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。温馨提示枸杞是很好的补品，如果不是以上这些禁忌的人群，就可以选择枸杞来泡茶或是煲汤都是比较好的吃法。
枸杞子泡水喝是怎样的？
一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多 次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。 一般来说，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适 ;如果想起到治疗的效果，每天最好吃20克左右。中医很久以前就有"枸杞养生 "的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫 力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效
