茶叶泡脚好吗

目录：

1. 茶叶泡脚的好处
2. 茶叶泡脚的正确方法

泡脚是一种对比常见的摄生方法，许多人平常都有泡脚的习气，尤为是在冬天，泡个脚不但可以缓解委顿，并且还可以增进脚部的血液循环，对于身体健康是有利的，茶叶中含有种种微量元素，尤为是还含有茶多酚，茶多糖等营养元素，这些对于身体健康都是很好益处的，要是用茶叶来泡脚对于身材是无比有利的。

茶叶泡脚的好处

茶叶是一种无比摄生食物，时常饮茶可以维持人们身材的康健状况，而且可消灭口臭、低落血脂、防备高血压。而一些喝剩下的茶叶，咱们拿来泡脚，更是一种废物利用。而且摄生效用也无比的高。

1、解除身体疲劳

当感触身材尤其委顿的时间，可接纳热茶水浸泡双脚。行将适量茶叶倒进热水中，拌匀后浸泡双脚，待脚部发红、血脉疏浚后擦干。此法可以很快解除委顿。

2、去除脚臭

茶叶有特别除臭功效。时常用茶叶泡脚可以起到很好的消灭脚臭的效用。

3、医治足跟裂

只需将喝剩下的茶叶倒入洗脚水中，浸泡20分钟，对峙一个礼拜摆布就可以很好地改进脚根裂口的环境。

4、助眠

茶叶对于末梢神经有帮助缓解痉挛的作用，因而用茶叶泡脚有助于安息以及放松身材

5、除了脚气

茶叶泡脚还能增进血液循环，去除脚气。此中含有的茶份子对于角质层有修补作用。

6、杀菌

用经由隔夜后的茶水泡脚既可以除臭还拥有杀菌的效用。然而肯定要对峙，结果才明显。

茶叶泡脚的正确方法

晚上睡觉前，取适量茶水煮沸后倒入木桶内，或者将茶叶倒入热水中浸泡5到1-10分钟，再泡脚15分钟到半个小时，在泡脚的历程中可以适量推拿整个脚部，泡到身材微微出汗后再用干毛巾擦干便可。