百合莲子绿豆粥

目录：

1. 百合莲子绿豆粥
2. 食材：
3. 做法：
4. 功效：
5. 百合莲子绿豆粥

百合莲子绿豆粥

是一款非常好的清热祛火汤，有此需要的朋友就赶快来学习一下吧!

食材：

主料：稻米200克

辅料：百合(干)25克,莲子50克,绿豆50克

调料：冰糖20克

做法：

1.将大米用净水洗净，百合洗净切小块;

2.莲子去心洗净;

3.锅内加适量水烧开，参加大米，莲子，绿豆煮开;

4.转中火煮半小时，参加百合，冰糖煮开便可。

功效：

润肺止咳,清心安神,滋阴,延缓朽迈,健脾止泻,益肾固精,解毒,利尿.

百合莲子绿豆粥

的做法您学会了吗?希望能帮助到经常上火的朋友。如果您有什么好的清热去火食谱就分享给我们吧!