嘌呤高到底有什么症状啊

目录：

1. 木耳嘌呤高吗有营养吗？
2. 蘑菇嘌呤到底高不高呢？

今天跟闺密一起去医院做体检，医生说我们两个体内嘌呤都很高，但是我们目前都没有感觉到什么异常。嘌呤高到底有什么症状啊？

一般来说身体内的嘌呤高，通常会表现为痛风，这个症状是慢期的，所以一般在早期是感觉不出来的。在中期会出现关节疼痛，严重的还出现红肿，特别是在晚间可能所有不适的症状还会加重。所以还是很影响睡眠的，通常还会有呼吸困难，这样睡眠质量是得不到保证的。所以饮食方面就要减少嘌呤量的摄入，或者是多吃一些水果蔬菜，这样能够有效减少体内的嘌呤量。

木耳嘌呤高吗有营养吗？

木耳也是含有嘌呤高的食物之一，二中的蛋白质非常的丰富同时还有一些其他的矿物质元素，比如说铁元素钙元素和纤维素都非常的丰富，而且木耳有很好的排毒养颜功效，特别像是一些经常在工地工作的人，要经常地多吃一些木耳，因为工地的灰尘较多，经常的吃，有助于身体将胃肠和一些毒素排出体内，木耳对于女性而言，就有很好的养颜功效，而且也是一个很好吃的食物，

蘑菇嘌呤到底高不高呢？

一般的蘑菇嘌呤不高的，而且蘑菇能帮助我们的身体排出一些重金属机制。一斤菇等于三斤蛋。蘑菇的营养价值很高，富含氨基酸，维生素，钙，铁等矿物质。蘑菇的热量低对身体益处大。但要注意虽然蘑菇嘌呤不高但腹泻的人和有痛风的患者要慎用，因为这类人食用过多可能会使病情加重，所以要注意，毕竟蘑菇这类菌类还是含有嘌呤的。要注意的是蘑菇嘌呤含量不高但香菇的嘌呤含量极高。