神经衰弱许多人都以为这种疾病是不要随意去乱吃工具的，由于大概会致使病情加剧，实在并非如此，关于神经衰弱的患者在平常要掌握一些饮食，这样的话不仅仅能吃对于，还能对于病情有调治的作用，神经衰弱的患者在平常真相必要喝甚么茶，这也是不停以来许多人存眷的题目必要尤其相识一下。
隆冬到临，气温低下，日短夜长，人体运动相对于淘汰，食欲增添。在咱们用饮食增添热量抵抗寒冷之余。也不要仅仅为了知足口腹之欲，而疏忽了对于身材的调治以及颐养。
神经衰弱患者每每畏惧饮茶，以为饮茶后，刺激神经，大概越发睡不着觉。实际上，从辨证施治的看法来看，要使患者夜晚能睡患上香，必需在白昼想法使其到达精神振奋。因而，神经衰弱者可在白昼上、下昼各饮一次淡茶，上午饮花茶，下昼饮绿茶，以到达振作精神的目标。到了夜晚再也不品茗，平复感情就能平稳入眠。
专家说，茶叶中含有多种维生素以及氨基酸，饮茶对付清油解腻，加强神经愉快以及消食利尿拥有肯定的作用，但并不是喝患上越多越好。一样平常康健的成年人，平常又有饮茶习气的，一日饮茶12克摆布，分3-4次冲泡是相宜的，而神经衰弱者饮茶量应适当淘汰。
从改进神经衰弱症状的角度看，喝淡茶为好。淡茶内茶碱含量较少，能提神醒脑，规复体力，令人维持苏醒，并且不会影响就寝。大夫先容了几种适宜神经衰弱者饮用的保健茶：
乌龙保健茶质料：乌龙茶4克，槐角24克，冬瓜皮24克，首乌40克，山查肉20克。制作：乌龙茶置器内，用余药净水煮沸，取汁冲泡，代茶饮。功效：防病保健，常服可健身延年。
乌龙戏珠枣茶质料：沧州金丝小枣，福建乌龙茶。制作：将茶滤纸袋直接放入杯中，开水冲泡，代茶饮。功效：益智安神，实用于胃病、神经衰弱及种种慢性病。
刺五加茉莉花茶质料：用刺五加、茉莉花、绿茶等构成。不拘时，反复饮。功效益智安神，实用于气短乏力、神疲疲惫等症。
专家建议神经衰弱的人可以白昼适量的引用淡茶，晚上不要饮茶以避免夜里失眠，影响就寝。上面提到的乌龙茶、花茶以及绿茶都是很适宜神经衰弱的人一样平常饮用，但要细致不行饮用过多。
