宿醉后胃不舒服怎么办才好呢

目录：

1. 肠胃不舒服想吐怎么办？
2. 吃了冷东西肠胃不舒服怎么办？

平时我是喝酒很多的，有时候一晚上都是在喝酒，直到天亮的，昨天喝酒很多，今早上感觉酒后胃不舒服了，一直难受的不行，应该怎么办呢？

宿醉之后，体内酒精的含量是比较多的，容易引起胃部不舒服，这是因为酒精刺激胃部，引起的一种过敏性的反应，这是正常的生理表现，应该积极的将酒精排出体外是比较好的，注意平时喝完酒之后最好是补充水分，这个时候体内的水分流失的是很多的，还可以洗一个热水澡是可以促进身体的血液循环的，有利于醒酒的，还可以喝酸奶促进酒精的消化分解，注意多休息，多补充水分。

肠胃不舒服想吐怎么办？

每一种家常汤都有营养的，补充的元素不同，要根据一身的情况来定，如果是身体虚弱，消瘦的话，可以多喝一些野生的鱼汤，最好是鲫鱼汤最好，鲫鱼加一点姜蒜一起放下去熬汤，最好是炖上两三个小时，汤很浓，这个营养价值很高，经常喝，能够缓解疲劳，改善精神状态，让身体变得更加强壮，抵抗力能够有效的提高。有时间可以多熬制一些可以很好的养胃。

吃了冷东西肠胃不舒服怎么办？

你的情况是吃了大量的凉性食物，刺激了肠胃，从而引发疼痛。建议你可以通过对肠胃进行热敷，熬一杯红糖水或者姜水来缓解一下。如果还是没有效果最好去医院及时就医。在平日生活中，如果本身肠胃就不好，千万别吃生冷和刺激性食物，平时注意胃部的保暖，预防为主，不要等到受凉了，才来补救。肠胃是要靠三分治疗，七分养，所以养成一个良好的生活习惯也是大有必要的哦！