天天适量的喝一些水果汁，可以增补人体所必须的养分，而且可以有用排空身材里的宿便。而苹果以及香蕉这两种生存中常见的生果是时常被人们拿来榨汁喝的，由于苹果以及香蕉的效用对于人体都是无比明显的。在榨苹果以及香蕉汁的时间可以适量的参加黄瓜，而黄瓜中含有的花青素对于女性美白结果很好，那末苹果香蕉黄瓜汁的效用又是甚么呢?
苹果香蕉黄瓜汁的质料以及做法
苹果香蕉黄瓜汁的质料
平常在家中制作苹果香蕉黄瓜汁时，必要筹备一个奇怪的苹果，两根香蕉以及一根黄瓜，此外另有筹备少许的净水以及适量的蜂蜜。
苹果香蕉黄瓜汁的具体做法
1、把筹备好的苹果去掉外皮，再去掉内里的果核，然后切成块状，把香蕉去掉外皮，也切成小块备用。
2、把黄瓜放在净水中浸泡十分钟，然后再用手搓动，把它外貌洗濯洁净，切成小块，与切好的苹果以及香蕉一块儿放入到摒挡机中。
3、把苹果香蕉黄瓜块入之后，再向摒挡机中加入适量的净水，然后盖好摒挡机的盖子，接通电源，选择果汁键，让摒挡机开始事情，三四分钟之后内里的果汁就能做好。
4、想喝口感好一些的苹果香蕉黄瓜汁可以把制好的果汁用滤网过滤一下，得到的果汁装入杯子，再依据本身的口胃调入适量的蜂蜜便可饮用。
香蕉的营养价值
香蕉，芭蕉科，热带地区遍及种植食用。香蕉味香、富于养分，常年可收成，在温带地域也很受注重。
香蕉属高热量生果，含有大量糖类物资及其他营养成分，可果腹、增补养分及能量，在一些热带地区香蕉还作为重要食粮。
香蕉果肉营养价值颇高，此中维生素A能增进生长，加强对于疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力以及目力所必须;硫胺素能抗脚气病，增进食欲、助消化，掩护神经系统;核黄素能增进人体正常生长以及发育。
1、香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可医治热病烦渴等症;
2、香蕉能和缓胃酸的刺激，掩护胃黏膜;
3、香蕉中含血管告急素转化酶克制物资，可以克制血压的升高;
4、香蕉果肉甲醇提取物对于细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
5、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
香蕉的假茎、吸芽、花蕾都含有大量的营养物质，是很好的青饲料，可用于喂猪。假茎与叶富含纤维素，可制作绳、编织物以及造纸;假茎的汁液可提制出一种食物防腐剂以及染料的牢固剂，假茎的灰分含碱量很高，可用于制碱水。假茎、叶的钾含量较高，切碎后回田有增添泥土有机质以及松散泥土的作用，同时还增添了泥土的钾。
