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孕妇可以吃红豆沙馅吗

孕妇可以吃红豆沙馅吗

看到红豆红彤彤的身子我们就知道它有补血的作用了吧。女性常吃红豆可以提升整体气色,变得脸色红润,整个人看起来亮丽很多,而孕妈妈吃了有改善孕期贫血的作用哦!除此之外,红豆还有利尿,消除水肿、强心、解毒的功效,孕妇适量喝红豆汤,对缓解孕期水肿和维护心脏健康、排出毒素都很有好处。红豆中富含叶酸,有通乳下胎的作用,产后食用也是棒棒哒。

不过红豆沙馅除了有红豆外,制作的过程中还加入了不少的糖分,整体的热量是比较高的,所以准妈妈们在吃的时候要注意适量就好,贪嘴吃多了容易造成肥胖哦!

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