怎样才能有效提高视力

目录：

1. 老人高血糖眼睛模糊怎么办？
2. 玩手机导致的视力下降应该怎么办啊？

我近视100多度，一直不喜欢戴眼镜，因为感觉戴眼镜太没有真实感了，所以想自己从生活中提高视力，请问怎样才能有效提高视力?

提高视力是要看你视力的近视程度，如果近视程度在370度以下，还有提高视力的可能性。如果处在370度以上的话，只能够遏制视力不下降，而做不到从根源上提高的效果了。那么，怎么才能够有效提升视力呢？你可以尝试以下几种办法

一，是适当用眼，保证眼睛能够得到充分的休息。

二，经常做眼保健操，保持眼部各个器官的活跃性。

三，每天盯着远处的某个物体看几分钟，这样长期坚持，视力就能够得到有效提升。

老人高血糖眼睛模糊怎么办？

很多糖尿病患者因为控制不好，自己的血糖，所以经常会出现视力模糊的现象这就是视网膜病变这已经算是并发症，所以一定要注意起来，这说明你爷爷糖尿病已经非常严重了。应该尽快到医院进行治疗并且要时刻注意控制你爷爷的血糖尽量让他少吃多餐，而且要多增加一下运动量。只有这样子控制好自己的血糖才能够使糖尿病恢复的快一些，而且减少糖尿病对身体的伤害，减少并发症的出现。

玩手机导致的视力下降应该怎么办啊？

想要彻底的改变这个问题，首先就是远离手机，还有不能够在光亮度比较暗的时候玩手机。然后再必须用手机的时候，最好是看一段时间就往远处进行眺望，或则是进行绿色植物的看看，能够缓解眼睛的疲劳，还有就适当的滴一些润眼液，最好的就是根据光亮度进行手机的亮度的调节。玩手机的时候不能够超过一个小时，之后保持眼睛和手机屏幕的距离，不能够过近。