鸡肉与什么搭配最好

鸡肉信赖各人都不生疏，这是一种在人们的餐桌上对比常见的大菜。固然，无论是甚么食品，都有其相配以及相克的食品，对付鸡肉而言，就可以与栗子、红豆、胡萝卜、豆角、金针菇、金雀花以及莲子等食品配合食品。由于参加这些食品之后，鸡肉可以拥有更多的效用以及作用。

鸡肉+栗子

栗子拥有很高的营养价值。鸡肉不但味美，并且养分富厚，拥有补虚赢、益气血的效用。栗子与鸡肉搭配，可补肾虚、益脾胃，适宜于肾虚病人食用，也是健康人强身补体的最佳食品之一。

红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目标效用，有活血、利尿、祛风解毒作用，以及活血泽肤等特征。鸡肉养分富厚，温中益气、填精补肾等作用。

豆角拥有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的效用。木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。对于高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。鸡肉能填精补髓、活血调经。

金针菇以及鸡肉都有补血作用，二者搭配食用，亦有补益气血的作用。可用于主妇产后体虚。

金雀花与鸡肉同食可为人体提供富厚的营养成分，拥有滋阴补阳、健脾益气的效用。

可医治主妇月经不调、行经腹痛、气血衰弱、病后体虚等病症。

同食有助于人体防病健身，对付血虚、疲乏乏力、虚火者尤为实用。

此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后衰弱及脾虚等患者的食疗佳品。

鸡肉含有富厚的蛋白质，其脂肪富含不饱和脂肪酸，是老年人、心血管疾病者优良的高蛋白食物。再配以有补五脏、益气血的枸杞、胡萝卜，结果尤佳。

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