目录：
尽人皆知，生果中含有富厚的营养价值以及浩繁的维生素，在生活中，除了简朴的洗净生果拼结果盘吃，还可以榨成水果汁、用生果沏茶、还可以在饮品中添加生果质料等。而生果茶一样平常是把生果洗净，切成片，晾干，之后像煮茶叶同样煮成生果茶，是一种康健的摄生要领。
生果茶是指将某些生果或者瓜果与茶一块儿制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山查茶、椰子茶、红心茶等。人们出于某种保健目标，将一些对于人体有利的生果单独制成或者与茶叶一块儿制成的拥有某种特定结果的饮料。
苹果水果茶
杨桃水果茶
杨桃生果茶含有对于人体康健有利的多种身分，如糖分、维生素A、维生素C以及种种纤维质、酸素。杨桃中富厚的果酸可以或许克制黑色素沉淀，而且有保湿的作用，对于改进干性或者油性皮肤构造都有明显的效用。对付熬夜的女性来讲，是有利皮肤的好生果茶。
柠檬水果茶
可说是柠檬水果茶美白的范例，时常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防备色素冷静，内服外涂都很有结果。外洋的美容专家称其为美容生果，常吃柠檬可资助消化吸收，令皮肤光洁精致。
橙子水果茶
橙子生果茶险些已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以制止皮肤受到日光的损害以及电脑的辐射等等，克制色素颗粒的形成，使皮肤白净滋润。对付熬夜的朋侪来讲，许多因为苏息不敷容易便秘，而橙子中特有的纤维素以及果胶物资，还有利于清肠通便，清除体内有害物质，确保身体健康，加强免疫力。
葡萄水果茶
葡萄生果茶被誉为天下四大生果之首，葡萄中含有富厚的葡萄糖及多种维生素，对于掩护肝脏结果非常明显。葡萄营养价值极高，含有富厚的抗氧化身分，能延缓朽迈，非常适合熬夜的人吃。
香蕉水果茶
香蕉生果茶属于高钾食品，其镁的含量也很富厚。现代医学证明，钾能维持正常的血压与心跳，防备血压上升及肌肉痉挛，而镁则拥有解除委顿的结果。别的，香蕉中的糖分可敏捷转化为葡萄糖，立即被人体吸取，是一种快速的能量泉源，以是在熬夜之后吃根香蕉可以或许增补体力。
