毛豆玉米胡萝卜怎么炒

目录：

1. 毛豆玉米胡萝卜怎么炒？

如今人们的生存程度进步了，以是平常的饮食对比丰盛，时常吃一些无比油腻的食品，恒久云云的话，会致使人的血管功效降落，要是再加之年龄偏大的缘故原由，就很容易涌现动脉硬化如许的疾病，为了防备这种的疾病，各人可以多吃一些胡萝卜，下面教各人用胡萝卜以及毛豆玉米炒来吃。

毛豆玉米胡萝卜怎么炒？

11.把毛豆，玉米以及胡萝卜都筹备好

22.大蒜切碎

33.热油锅，下大蒜暴下

44.接着把玉米倒下去.

55.再倒入胡萝卜.

66.末了倒入毛豆.

77.加盐

88.加少量的蚝油.

99.加水下去煮熟，炒干便可.

毛豆玉米粒炒虾仁

质料

毛豆仁100g，玉米粒罐头330g，虾仁100g，盐适量，太白粉水适量，大蒜末2颗

做法

1、煮一锅滚水加点盐，将毛豆仁倒入煮至毛豆仁外层的膜浮在水面上，即捞出毛豆仁备用。

2、热锅后加油，爆香大蒜，参加毛豆仁拌炒一下，再参加虾仁炒至9分熟，随即参加玉米粒，及约半碗多的水。

3、炒至熟透，加适量的盐及太白粉水勾芡便可起锅享用。

萝卜干炒毛豆

质料

毛豆300克，萧山箩卜干150克，干辣椒2根，盐，糖少量

做法

1、毛豆入油锅煸炒，加少量水加盖焖半晌，毛豆盛出

2、锅内加油，放入干辣椒，倒入切成丁的萝卜干翻炒一下子，参加毛豆炒匀，加少量糖，盐拌匀便可

小窍门

1、毛豆要现剥现炒

2、萝卜干原先便是咸的，盐要少放

双椒松仁炒玉米

质料

菜油2汤匙，奇怪玉米粒500克，松子仁30克，盐14茶匙，小青椒1条，小红椒1条

做法

1.将青椒红椒洗净，擦干水，去籽，切成小碎粒。

2.炒锅置旺火上预热，倒入菜油，加热至七成，下青椒红椒粒，炒1分钟。加玉米粒及盐，炒5分钟至水气炒干，玉米粒有轻细棕黄色。加松子仁，炒匀后铲出装盘。