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鲤鱼是人们日常生活中常吃的鱼类。鲤鱼一样平常大抵分为食用以及抚玩类的。可以食用的鱼类大多数为人工养殖的，也便是人们在市面上常买来吃的鲤鱼。抚玩以及可以食用的是不可以混为一体的。通常观赏鱼可以在专门卖观赏鱼的处所买到，许多景区有池塘的处所，一样平常都是养鲤鱼的。可以食用的鲤鱼种类也是许多的。
各人都晓得鱼是一种养分无比富厚的食品，常吃鱼类不但可以增补身材必要的养分，并且有的鱼对于人体一些疾病另有着很好的效用。那末像患有便秘的患者可以吃鲤鱼吗?本日就来跟各人说一下。
便秘是可以吃鲤鱼的。
便秘是临床常见的庞大症状，而不是一种疾病，重要是指排便次数淘汰、粪便量减少、粪便干结、排便费劲等。必需联合粪便的性状、本人平常排便习气以及排便有没有难题作出有没有便秘的果断。如凌驾6个月即为慢性便秘。
1.制止进食过少或者食物过于精致、缺乏残渣、对于结肠活动的刺激淘汰。
2.制止排便习气受到滋扰：因为精力因素、生存纪律的转变、长途旅行过分委顿等未能实时排便的环境下，易引起便秘。
3.制止滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性削弱，形成对于某些泻药的依赖性，造成便秘。
4.合理安排生存以及事情，做到劳逸结合。适量的文体活动，尤其是腹肌的熬炼有利于胃肠功能的改进，对付久坐少动以及精力高度集中的脑力劳动者更为重要。
5.养成优良的排便习气，逐日定时排便，形成条件反射，树立优良的排便纪律。有便意时不要疏忽，实时排便。排便的情况以及姿式只管即便利便，省得克制便意、损坏排便习气。
6.发起患者天天至少喝6杯250毫升的水，举行中等强度的熬炼，并养成定时排便的习气(天天2次，每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位运动加强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。
7.实时医治肛裂、肛周沾染、子宫附件炎等疾病，泻药运用要小心，不要利用洗肠等猛烈刺激要领。
以上便是为各人先容的便秘能吃鲤鱼吗?信赖各人在看完这篇文章后可以清晰的相识到，便秘患者是可以吃鱼的，然而肯定要细致适量食用。平常便秘患者应该多吃蔬菜水果。多喝水。
