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每年到了春天的时间，那些抵抗力对比差的人群，另有天生属于敏感体质的人，就尤其容易涌现花粉过敏，花粉过敏后会涌现咳嗽以及过敏性皮炎等症状，为了应答这些过敏题目，相干人群平常可以多吃胡萝卜，由于胡萝卜内里富含β-胡萝卜素，这是一种无比好的抗过敏元素，下面学习做胡萝卜火腿肠炒辣椒的要领。
胡萝卜火腿肠炒辣椒的做法：
胡萝卜（红）100.0g
火腿肠50.0g
辣椒（小红尖辣椒）5.0g
大葱5.0g
橄榄油10.0g
细致先容
1、把胡萝卜以及火腿肠切丝
2、先放橄榄油再放点蒜头辣椒然后爆香了，再纵火腿以及胡萝卜然后在放葱，下点盐。就可以了。
胡萝卜炒火腿肠更多做法
11.火腿肠切片，葱切葱花。
22.胡萝卜切丝。
33.起油锅煸炒胡萝卜丝至断生。
44.下入火腿肠、葱花。
55.快手炒匀入味，加一点点盐调味便可出锅。
尖椒胡萝卜炒火腿肠
胡萝卜火腿青椒炒玉米的做法
1.奇怪玉米剥粒
2.青椒洗净切块
3.胡萝卜去皮切丁，大蒜以及葱切碎
4.锅里倒入适量的水，放入玉米以及胡萝卜焯水，捞出沥干水份备用
5.锅里倒入适量的油烧热后，爆香葱以及蒜
6.倒入玉米以及青椒
7.放入胡萝卜翻炒匀称
8.参加火腿肠翻炒半晌，末了参加食盐以及鸡精调味。
火腿炒青椒的做法
1.熟火腿肉切大片。
2.青椒洗洁净掰成块。
3.备点葱丝以及姜丝，加点胡萝卜片更养分。
4.炒锅开火热油，先炒香姜丝后放入五香粉炸一下。
5.放入火腿翻炒几下。
6.倒入胡萝卜片，把胡萝卜片炒软。
7.倒入青椒块。
8.参加食盐以及蚝油炒匀。
9.末了放入葱丝炒匀便可。
青椒炒火腿肠——青椒炒火腿肠的做法
青椒洗濯后切成块放入盘中备用。
火腿肠半根到一根，切成片状，不易太薄。
葱、胡萝卜切丝，将大蒜拍碎备用。
锅热后放入适量的食用油，油热后放入葱、蒜爆香。
出味后放入青椒，大火翻炒两分钟摆布，然后放入胡萝卜，炒至青椒变软便可。
青椒变软后，放入酱油以及盐翻炒两下，随后放入火腿加热一下就可出锅。
