抽烟的人喝什么茶清肺选这三款清肺效果好

目录：

1. 玉竹冰糖茶
2. 沙参大枣茶
3. 蜂蜜柚子茶

对付喜好吸烟的人来讲，吸烟对于肺部的侵害是最严峻的，因而，吸烟的人在平常最必要对于肺部举行清算。那末，吸烟的人喝甚么茶清肺呢?

玉竹冰糖茶

此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，参加沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子以及匀后再饮用。

沙参大枣茶

沙参，又名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或者其同属植物，以根入药。秋天刨采，撤除地上部门及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚，参加沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用便可。

蜂蜜柚子茶

柚子富含维生素C，可以或许提拔免疫力;另有清热去火、止咳化痰的效用。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素以及无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。把柚子皮以及果肉泥入锅，加1小碗水以及冰糖，小火熬半小时至粘稠，柚皮略透明便可。然后大火收汁，离火冷却。温热(50℃下列)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封，安排10天摆布就可以吃了。