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孕妇可以吃油爆大虾吗

孕妇可以吃油爆大虾吗

中医认为,虾为补肾壮阳的佳品含有十分丰富的矿物质钙、磷、铁,其中,钙是人体对钙质的需要;磷有促进骨骼、牙齿生长发育,加强人体新陈代谢的功能,可预防缺铁性贫血,虾含有丰富的钙、锌等微量元素,因此,孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮,以补充钙、锌等营养成分,尤其是钙,可以促进幼儿的生长。

而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。但是经过油爆之后的大虾,准妈妈们又会不会觉得自己还适不适应吃昵?上面调查过油爆大虾的热量了,是在可控范围内安全性的,如果准妈妈还担心的话,可以在饭后配上水果或者酸奶,可以补充人体的蛋白质,而且还可以帮助肠胃消化。油炸过的油尽量不要再重复使用。

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