利用鸡肉来举行炖汤是很常见的做法,由于鸡肉中含有的营养物质对比多,炖出来的汤对于人体可以有补气益血的效用。鸡肉炖汤可以视环境参加别的中药质料,让汤的作用施展更好。
质料
主料:母鸡半只(2人份,半只就够),配料:生姜(切片),花椒,山药(事先去皮洗净,滚刀切块筹备好),党参,当归,红枣,枸杞,香葱,调料:料酒,白醋,碘盐
做法
1、母鸡温水洗净,把血迹冲净,切块(最佳选土鸡,这种鸡长大不靠饲料催肥,鸡肉肥美,鸡油澄黄,炖出的鸡汤才会养分适口。着实买不到,可选用三黄鸡)
2、煲汤,为勤俭时间节约能源,再加之选用的土鸡肉不容易软,以是我先用高压锅压够十五分钟再用沙锅煲:高压锅装水,倒入鸡块,放入生姜片,花椒7、8颗,白醋一小勺,料酒一小勺。
3、高压锅压好鸡汤后,将汤倒入沙锅,加党参、当归、红枣、枸杞大火烧开,小火煲汤30分钟后,倒入山药连续小火煲汤20分钟。
4、加少量盐便可。
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