秋风起了请远离这5种易伤阳气的寒凉食物

1、冷饮，会耗伤人体大量的阳气。

2、海鲜，请食有控制。寒凉食品，毁伤胃阳。

3、生果并不是越多越好。生果大多属于凉性的，最佳别空腹吃。

4、绿茶，饮用有度。性子偏寒凉，不行过分饮用。

5、回绝晨起一杯凉开水的误区。