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茴香不但拥有一股奇特的香味，对付菜中的腥味可以起到很好的去腥作用，而且在旋里中还含有富厚的营养价值，以是茴香对于人体还可以起到肯定的养分增补作用。但是对付处于月经时期的女性们来讲，为了自身康健斟酌，她们都会制止吃一些辛辣刺激以及对于月经有影响的食品，因而月经时期的女性可以吃茴香吗?
来月经可以吃茴香菜吗
来月经可以吃茴香菜。小茴香的重要身分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、小茴香酮、茴香醛等。其香气重要来自茴香脑、茴香醛等香味物资。是集医药、调味、食用、化装于一身的多用植物。嫩茎、叶作蔬菜、馅食，茴香果实中含茴香油2.8%，茴香脑50～60%，a-茴香酮18～20%，甲基胡椒粉10%及a-蒎烯双聚戊烯、茴香醛、莰烯等。胚乳中含脂肪油约15%，蛋白质、淀粉糖类及黏液质等约85%。可作香料，常用于肉类、海鲜及烧饼等面食的烹饪。中医学上入药，性温，味辛，归肝、肾、脾、胃经。功效温肝肾，暖胃气、散塞结，散寒止痛，理气以及胃。用于寒疝腹痛，睾丸偏坠，主妇痛经，少腹冷痛，脘腹胀痛，食少吐泻等症。茴香菜含有富厚的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素，致使它拥有特别的香辛气息的是茴香油，可以刺激肠胃的神经血管，拥有健胃理气的效用，以是它是搭配肉食以及油脂的绝佳蔬菜。小茴香，它是以果实为香料、茎叶为食用器官的一种蔬菜。在中药中，温阳散寒，理气止痛。用于寒疝腹痛，肾虚腰痛，胃寒吐逆，脘腹冷痛。要是你没有以上症状的话，最佳少吃，不然的话普通说法是易上火。
来月经吃什么好
姜枣红糖水
(1)质料：干姜、大枣、红糖各30克。
(2)做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
(3)效用：拥有温经散寒效用。实用于寒性痛经以及黄褐斑。
鲤鱼补血汤
(1)质料:黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。
(2)做法:鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏洗濯乾净,加少油在锅中,略煎至金黄色。将黑上去瓤丹并洗濯乾净，放入锅中，不放油炒至豆衣裂开，再用净水洗乾净，备用。红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时。末了放入鲤鱼,煮30分钟便可。
(3)效用：适宜月经时期补血。
归地羊肉猪脊骨汤
(1)质料：熟地9克、当归、赤芍、女贞子、菟丝子各6克，羊肉50克，猪脊骨1节，生姜2片。
(2)做法：将以上质料用净水洗洁净，一块儿放入锅中，参加水1000mm煮1个半小时(1人份)。
(3)效用：祥和阴阳。
莲子桂圆汤
(1)质料：莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量.
(2)做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人沙锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。
(3)效用：放心补血。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可时常服用。拥有补血汗、健脾胃的作用。
