养生专家提示西瓜六类人群不宜食用

炎炎夏日，西瓜算得上是最受欢迎的纯天然“饮料”了。在中医里，它被称为“自然白虎汤”，是清热、解暑、利尿的佳品。然而，闻名中医摄生专家樊正伦传授以及中国中医科学院杨力传授克日却提示说，西瓜并不是大家咸宜，下列几种人应该限量：

体质弱、易累、怕冷的人。西瓜性味偏寒，以上人群体质虚寒、阳气弱，多吃更会“寒上加寒”。

肾功能不全的人。这类人排挤体内水份的功效大大降低，常会涌现下肢或者满身水肿。西瓜含水量近95%，非但会使水肿加剧，还容易诱发急性心力衰竭。

肠胃虚寒的人。因为西瓜属于“生冷食物”，吃多了容易伤脾胃，致使食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻。

伤风早期。伤风发热患者常借助于西瓜来补水、退烧，但它属于甘寒食品，不宜用于风寒伤风及伤风早期，尤其是患有畏寒、无汗等症状者应该少吃。

糖尿病人。西瓜含糖量在5%摆布，糖尿病患者不该多食。并且只管即便不要在饭后吃，不然加剧胰腺包袱，最宜在两餐之间食用。

高龄白叟。人上了年龄，多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的题目，吃过多西瓜容易引起脾胃毁伤。

实在，以上人群并不是一点西瓜不克不及吃，只需掌握准确服法：绝对不克不及吃冰镇的，贮藏时，可放在冰箱冷藏室的最基层(温度约莫是8-10℃)，拿出后在室温下安排一会再吃，此时口胃最佳;每次吃的量不要凌驾一两块，并且要逐步地吃;吃西瓜时，多吃西瓜靠皮的位置，它比瓜瓤的养分还高，以是，只管即便啃得洁净一些;最佳在立秋以前吃，立秋后气候寒凉，体质较寒的人不宜食用。此外，用丝瓜的作用，有利于清暑湿，也可以以及绿茶一块儿泡水喝，解渴结果更佳。