两岁宝宝主食做法大全

目录：

1. 青椒胡萝卜山药泥
2. 巧虎米饭

主食是增补一个人天天身材所需热量以及能量的重要食品泉源，以是主食对付一个人来讲无比的首要，然而每一一个地域人们的主持选择都不同样。有些地域喜好吃面食，而有一些地域喜好吃大米，然而对付两岁宝宝来讲，增补他们身材养分是作为主食的重要目的。因而两岁宝宝主食的做法有哪些呢?

宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐;多吃蔬菜、生果;适量摄入动植物卵白;牛奶中养分富厚，尤其是富含钙质，利于宝宝吸取，因而这一时期牛奶仍是宝宝不行缺乏的食品;粗粮细粮都要吃，可以制止维生素B1缺乏症。

青椒胡萝卜山药泥

食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。

做法：将胡萝卜以及青椒洗洁净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，参加炒好的青椒胡萝卜，参加盐，将全部食品抓匀。筹备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混淆山药泥，用勺子压紧。再倒扣在盘中，便可开吃。

巧虎米饭

食材：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。

做法：将米饭压实，倒扣在盘子上，取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌匀称，倒入蛋黄液待一壁凝集后翻至另一面凝集便可。奶酪片用小铰剪修成橄榄形铺在脸下半部门。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上以及眼球。海苔剪出如图形状。玉米、青豆、胡萝卜丁筹备好。炒锅放油，油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒连续翻炒，末了加入适量蚝油。将炒好的菜摆在巧虎阁下便可。