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信赖对付大多数人来讲，都应该据说过萝卜对于人体所起到的效用，并且有关于萝卜的制作方法也是种类繁多的。各人在生活中不但可以炖萝卜，炒萝卜，腌萝卜，实在还可以用萝卜制作成酵素萝卜。酵素成为了当代生存中人们日常生活中会食用的一种保健品，那末制作酵素萝卜的要领是怎么样的呢?
柠檬酸可以用作发酵，萝卜有助消化作用，发酵出来的酵素可以助消化。
用料
白萝卜500g
有机红糖(我用的是寡糖)250g
柠檬1个
乐扣呼吸玻璃瓶2.1L一个
整肠酵素(白萝卜)的做法
1、包管全部打仗食品的东西、容器无油无水。
2、根据一层萝卜一层红糖次序放入容器，末了放一层柠檬，不要放太满。
3、安排干燥阴凉处2-4周便可
4、食用方法：在饭后服用两三勺便可，体质偏凉、糖尿病人群，不宜多服。
小贴士
可用糖醇或者一些寡糖取代红糖以到达淘汰糖分摄入的作用。
白萝卜食用禁忌
白萝卜非常的柔软，煮熟之后轻微嚼几下就能吞咽，带有一种淡淡的清香。白萝卜服法许多，可以做成馅料，也可以炖汤，腌制成酸萝卜大概是炒熟了吃，但实在白萝卜可以生吃，无非饭后半小时不克不及生吃白萝卜。表面餐馆都会有胡萝卜、白萝卜混炒的菜式，无非两者是不克不及一块儿吃的，由于胡萝卜含有的一种解酵素会损坏白萝卜中的维生素C。除了胡萝卜，白萝卜不克不及以及甚么同台用饭?
白萝卜不克不及以及橘子一块儿吃。同吃的话会诱发甲状腺疾病，会致使甲状腺肿大，而白萝卜以及海带同吃，则会防备甲状腺肿大。
白萝卜不克不及以及苹果、提子等酸性生果同吃。一块儿吃的话会诱发甲状腺疾病，白萝卜会孕育发生一种抗甲状腺的物资硫氰酸，无非酸性生果中的类黄酮剖析后会克制硫氰酸，因而容易诱发甲状腺肿大。
白萝卜不克不及以及人参一块儿吃。
白萝卜性凉而人参属于热性药材，白萝卜会抵消人参的效用。
白萝卜不克不及以及中药一块儿吃。在吃药丸大概是中成药的时间，吃白萝卜会影响药效。
白萝卜不克不及以及木耳一块儿吃。同吃会容易患上皮炎。
