橄榄醋的做法

目录：

1. 橄榄醋的做法
2. 橄榄的营养价值

用醋泡橄榄也是对比常见的一种做法，橄榄醋的营养价值是对比不错的，橄榄富含维生素c，有很好的保健身材的作用，再加入适量的冰糖，味道不错，有很好的保健身材的结果，也有增进消化的作用，在调治肠胃方面的结果也是很好的，橄榄醋的做法无比的简朴，下面就来相识一下它的做法。

橄榄醋的做法

质料：檀香橄榄500克、米醋150克、冰糖250克器皿：洁净无油密封玻璃瓶一个做法：1、将檀香橄榄冲刷一遍，放在净水中，参加一勺苏打粉，浸泡半小时；2、此时将冰糖称量好；3、洁净的大玻璃瓶用滚水冲刷一遍，等候晾干；4、橄榄洗净后，将尾部玄色的点用小刀削掉；（尤其奇怪的橄榄则无需处置惩罚）5、将冰糖用刀背敲得零碎一些，浸泡时更容易熔化；

橄榄的营养价值

橄榄富含钙质以及维生素C。我国是天下种植橄榄至多的国度。重要漫衍在福建、广东(多属乌榄)，其次广西、台湾，别的另有四川、云南、浙江南部。天下种植橄榄的国度有越南、泰国、老挝、缅甸、菲律宾、印度以及马来西亚等。

青橄榄药用檀香养分富厚，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，此中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸取。中医以为，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热解毒，利咽化痰，生津止渴，治咽炎喉咙嗓子不适题目，除烦醒酒，化刺除鲠之功，冬春季候，逐日嚼食2～3枚鲜橄榄，可防备上呼吸道沾染。儿童时常食用，对于骨骼的发育大有益处。