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吃水煮大头虾会发胖吗

吃水煮大头虾会发胖吗

“胖子”是很多人都会拒绝的一个词,因为这是个以瘦为美的世界。而跟“胖”挂钩的就是食物的热量,那么吃水煮大头虾会发胖吗?只要适量食用的话,是不会发胖的。

有资料显示,100g的红烧大头虾的热量是165大卡左右,由此数字便可得知,水煮大头虾的热量会低于红烧大头虾的热量165大卡。

另外水煮大头虾含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),对人类的健康极有裨益。根据科学的分析,虾可食部分蛋白质占16~20%左右。

因此,水煮大头虾相对红肉来说是低热量的蛋白质食物了,只要控制好量,不仅不会发胖甚至还会减肥的哦。

综上所述,水煮大头虾只要适量食用的话,是不会造成肥胖的。另外水煮大头虾还是一种营养丰富,热量较低的肉类,爱美的女性可以放心食用。

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