您的位置:首页 > 果蔬百科 > 正文

丁桂鱼的做法 丁桂鱼的营养价值 丁桂鱼的宜忌人群 丁桂鱼的去鳞妙招

目录:

  1. 丁桂鱼的做法
  2. 丁桂鱼的营养价值
  3. 丁桂鱼的宜忌人群
  4. 丁桂鱼的去鳞妙招
  5. 丁桂鱼怎么去除腥味
  6. 丁桂鱼吃多了会长胖吗

丁桂鱼的做法

秒藏,丁桂鱼的做法get√!吃鱼有益身体健康,这已经成为各国营养专家的共识,并且也得到了众多研究者的支持。像那丁桂鱼,不管是清蒸还是煎炒的,都非常受欢迎,鲜嫩可口的鱼肉,真的是让人吃了一次就爱上!丁桂鱼的做法有很多,那么怎么做才好吃呢?别着急,更多丁桂鱼的做法马上为大家奉上,还不快来围观!

清蒸丁桂鱼

主料:丁桂鱼

辅料:葱白、姜、蒜、红辣椒、清油、海鲜酱油

做法:

1、把鱼清理干净,用盐,清油均匀涂在鱼身,和鱼腹中,腌制十五分钟;

2、把葱白,姜切丝,蒜切片,辣椒切段;

3、把材料放在鱼身上,可以在鱼腹放些葱和姜,可以更入味,最后淋上海鲜酱油和芝麻油;

4、腌制好的鱼放入水已经煮沸的蒸锅中,定时半小时,时间到后再用余热蒸五分钟,注意期间不能揭开锅盖;

5、蒸好的丁桂鱼就可以摆桌开吃了,香喷喷好赞!

红烧桂鱼

材料:桂鱼、青椒、芝麻、陈醋、蒸鱼豉油、耗油、生粉、大蒜、葱姜、料酒、香油等调味料

做法:

1、将桂鱼洗净,青椒洗净切圈备用;

2、锅中倒油,加热后将桂鱼置入锅中,两面炸至微黄,乘出待用;

3、锅中倒油,放入大蒜、葱姜、青椒爆炒;

4、将桂鱼一起放入锅中,加入蒸鱼豉油、耗油、料酒加入少许水,小火收汁;

5、汤汁浓稠后,加入少许陈醋起锅,起锅后滴入少许香油,香喷喷的红烧桂鱼就大功告成了!

丁桂鱼的营养价值

丁桂鱼与一般的鱼类不一样,它可是有皇家鱼之称的,之所以会有这样的称呼,不仅是因为它的价格相对于其他的鱼类要高一些,更是因为它所含的营养成分要比其他的鱼类高出很多。那么问题来了,丁桂鱼究竟有哪些的营养价值呢?马上为大家揭晓。

1、桂鱼有着丰富的蛋白质、钙、少量维生素、钾、脂肪、镁、硒等营养元素,而且很容易消化,对老人小孩来说很好,营养很高,有不必担心没法消化,一家大小都能吃得那么欢乐,是不是非常赞呢!

2、s型身材不敢吃太多?瞎担心了!桂鱼肉的热量不高,而且富含抗氧化成分,对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。

3、肺结核能吃丁桂鱼吗?答案绝对是yes!吃桂鱼有"痨虫"的作用,也就是说有利于肺结核病人的康复。

4、气血不好?面色苍白?来点丁桂鱼滋补吧!桂鱼味甘、性平、无毒,归脾、胃经,具有补气血、益脾胃的滋补功效。

由此可见,丁桂鱼的营养价值可是不容小觑的哦。如果是大家有气血不足、脾胃虚弱情况的话,不妨可以在平时的时候多吃一些丁桂鱼,相信一定可以有很好的改善效果呢!

丁桂鱼的宜忌人群

说起这个丁桂鱼,相信很多人都对它不是很了解,此鱼原产于欧洲,乃鱼中贵族,主要用于观赏,有皇室宠鱼之美誉,因此它比一般的鱼要贵的多。虽然说丁桂鱼的营养价值一级棒,但是也并非每个人都能吃丁桂鱼哦。想知道丁桂鱼的宜忌人群有哪些,那就不要错过下面的精彩内容了。

丁桂鱼的营养价值极高,它含有丰富的蛋白质,能够起到补气血、益脾胃的作用。一般人都适合进食,特别是对于身体虚弱、阳痿早泄、遗精的患者有着很好的辅助治疗作用,所以这类人可以用丁桂鱼来制作菜肴。虽然说丁桂鱼的功效很强,但并非每个人都能吃呢,下面这几类人最好就不要吃丁桂鱼:

痛风患者:有痛风?sorry,你还是管住自己的嘴巴吧!因为鱼类含有嘌呤类物质,而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的,吃了丁桂鱼不利于身体健康。

对鱼过敏的人:过敏还能吃丁桂鱼吗?NO!对鱼过敏的人也是不宜吃丁桂鱼的,对鱼过敏的小伙伴就需要注意了哦。

丁桂鱼的去鳞妙招

必须收藏,超实用的丁桂鱼去鳞妙招!丁桂鱼可是个好东西,虽然很多人都知道吃鱼有益身体健康,但是总是担心小孩或者是老人吃鱼会被鱼刺卡住,但是丁桂鱼就不一样了。它的刺很少,除了大刺,基本上没有什么小刺,而且很容易被吸收,非常适合老人小孩进食,是不是万赞呢?家中掌勺之人想要制作丁桂鱼大餐,那么肯定少不了去鳞的步骤,那么丁桂鱼怎么去鳞呢?马上为大家支支招,三种超实用的去鳞方法,你值得拥有!

1、我们可以把鱼在温热碱水中浸泡一会儿,然后用清水冲洗,鱼鳞就会洗的很干净。

2、滚烫烫的热水来了哟!我们可以把鱼放入80度左右的热水中,烫10到15分钟,然后立即移入冷水中,在这个时候用刷子刷或用手刮,鱼鳞就能轻松去掉了哦!

3、玉米棒也是个不错的选择!我们可以将鱼在温水中浸泡一下,然后用脱粒后的玉米棒,来回擦,鳞易除又不伤肉质。

丁桂鱼怎么去除腥味

丁桂鱼的饲养不难,且易驯化、起捕率高,因此成为了池塘主养和湖泊、水库养殖的优良品种。拥有皇家宠鱼之称的丁桂鱼,不仅营养价值高,它的口感也非常好的,肉质非常细嫩,而且没有间刺,因此适合男女老少进食。特别是对于喜欢吃鱼的小伙伴来说,鲜嫩的丁桂鱼绝对是大爱!什么?丁桂鱼腥味太重,不敢轻易靠近?鱼有腥味并不出奇,其实只要我们懂得怎么去腥就能避免这方面的尴尬了。丁桂鱼去腥妙招get√!

1、白酒去味法:鱼洗净后,用白酒涂满鱼身,1分钟后用水洗去,能除腥味。

2、温茶水去味法:将鱼放在温茶水里浸泡一下可去鱼腥味。

3、红葡萄酒去味法:先把鱼剖开,用红葡萄酒腌一下,酒中的鞣质及香味可将腥味去掉。

4、生姜去味法:做鱼的时候,先烧一会儿,等鱼的蛋白质凝固了再添加生姜去腥效果更好。

5、料酒去味法:做鱼时,滴入少许料酒可以去腥。

碎碎念:如果吃完丁桂鱼之后嘴巴腥味太浓,大家可以喝点茶水或用温水漱口后,然后吃点水果,这样就能帮助祛除鱼腥味哟。

丁桂鱼吃多了会长胖吗

好捉急,丁桂鱼那么有营养,大吃狂吃会不会长胖啊?相信每个奋战在s型身材前线的美眉都知道,美食与好身型不可兼得。但是有着一颗减肥心,奈何长了一张吃货嘴,难以抵挡美食的诱惑,但是又不想身体长肥膘,好矛盾!在得知丁桂鱼营养价值很高之后,不少美眉就开始担心了,那么有营养的鱼类食物,吃了可会长胖啊?马上为大家解答这方面的疑问。

问:丁桂鱼吃多了会长胖吗?

答:答案是否定的!每一百克的丁桂鱼肉中含有能量490千焦、蛋白质20克、脂肪5克。丁桂鱼的营养价值高,含胆固醇却非常低,所以即使吃了很多的丁桂鱼肉,也不用担心发胖。经常食用丁桂鱼还能明目和增长智力呢!绝对是想美容又怕肥胖女士的极佳选择。

发表评论

评论列表